2、煮锅中放入鸡肝 , 放入适量冷水、姜片
3、水开后小火煮约2分钟
4、葱叶洗净,姜切片,准备好香料
5、煮过的`鸡肝捞出,用温水冲洗干净,原来煮过的水倒掉不用
6、炒锅中放入适量植物油,待油温升高后放入葱、姜、迷迭香、香叶、草果、桂皮、干辣椒 , 小火炒香
7、放入白糖,炒出糖色后放入酱油,炒匀
8、放入鸡肝,翻炒
9、倒入适量开水,放入适量盐、白糖、料酒、老抽,大火煮开后撇浮沫
10、盖上锅盖 , 转小火 , 煮约十几分钟至鸡肝熟透
11、倒入盆中,晾凉,表面用盘子或保鲜膜覆盖,放阴凉处静置几个小时
12、待入味后取出切片,用生菜和西红柿略加装饰即可
小贴士
1、要小火慢煮,大火容易让鸡肝过老,肉质变硬;
2、煮鸡肝时想看是否熟透,可用筷子插入,无血水渗出即可;
3、煮熟后再静置几小时,可使鸡肝内部更加入味,表面要盖上东西,避免风干 。
其他做法:
1、鸡肝一斤半左右 , 用清水浸泡2-3个小时 。中间换3-4次水、因为肝脏是解毒器官,这样可以把残留其中的有毒物质溶于水中、
2、鸡肝捞出 , 再用清水冲两遍 , 放入锅中,加入30克的 醋,用旺火烧开 。
3、转小火,加入 大料,葱段,姜片,糖,黄酱,少量酱油,改微火炖一个小时 。(中间要勤看锅,防止干锅)
4、加入大瓣蒜若干粒,继续加热10分钟收汁,关火调盐,倒入盆中冷却、、
注意:煮肝时间不要长,否则吃起来象木渣,口感不好 。此法应该一试,因为肝去火明目 !
###其它资料参考###【导读】 酱鸡肝能补充维生素B2,它是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分,在细胞增殖及皮肤生长中发挥着间接作用,可以帮助我们排除体内的毒素 。鸡肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和硒,能增强身体的免疫力 。酱鸡肝口味细腻滑润,是许多人都爱吃的一道家常小菜 。那么,酱鸡肝的做法难不难,酱鸡肝有什么营养价值呢?随妈网百科一起往下了解吧!
酱鸡肝的做法
酱鸡肝味道鲜嫩,配饭吃十分香口,是一道非常常见的家常菜 。鸡肝能补充维生素B2,它是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分,在细胞增殖及皮肤生长中发挥着间接作用,可以帮助我们排除体内的毒素 。妈网百科整理了酱鸡肝的两种做法,具体内容请大家往下看 。
方法一
原料:
鲜鸡肝500克、醋、大料、香叶、葱、姜、糖、黄酱、酱油、蒜瓣
酱鸡肝做法:
1、用冷水浸泡2-3小时,并在中间换两次水,以溶解肝中可溶的有毒物质 , 做动物肝脏菜肴之前,最好都用冷水将其浸泡 , 因为动物肝脏虽营养价格高,但其中贮存的有毒物质也不少,经水浸泡 , 可以除去一部分可深于水的有毒物;
2、将鸡肝捞出,再冲两遍,然后放入砂锅中,加1小勺醋中火烧开转小火 , 加大料 , 香叶,葱,姜 , 糖,黄酱及少量酱油调色,微火炖一小时;
3、加大蒜瓣若干粒,继续加热10-15分钟 , 停火 , 调盐,锅内存放自然冷却后装入保鲜盒放入冰箱随吃随取 。
方法二
原料:
新鲜鸡肝500g、八角适量、盐适量、桂皮适量、老抽1汤匙、生姜适量、肉桂适量、莨姜适量、红辣椒3个
酱鸡肝做法:
1、鸡肝择洗干净,去除筋膜等,用凉水浸泡2小时 。
2、酱鸡肝用的主要调料 。
3、锅里坐水 , 倒入鸡肝大火煮开 。
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