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通经下乳木瓜中的凝乳酶有通乳作用 ， 将木瓜、花生和红枣与适量的水放入锅内，加入片糖，待水滚开后用小火煲2小时，即可做成美味的通乳食物 。部分女性产后乳汁蜂蜜不足，可以适当喝一些木瓜花生红枣汤，对增加乳汁有明显的效果 。
舒筋活络木瓜性温，具有舒经活络、除痹止痛、化湿祛浊的功效，所含的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用 ， 常用于治疗经气不行、血脉不和引起的腰膝酸软、手足麻木、关节酸痛、颈项强痛、拘挛疼痛等不适 。
健脾胃木瓜入胃经，能够和胃消食，善于治疗消化不良、食积不化、食少纳差、胃津不足、口干舌燥等不适 。现代医学发现，木瓜中含有一种木瓜酵素能促进蛋白质分解消化，并将脂肪分解为脂肪酸 。
此外，木瓜可以通过健脾和胃、利水化湿的作用，用来治疗下肢水肿、脚气等症状 。
减肥【吃木瓜有什么功效好处 吃木瓜的好处与功效】木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，同时还可以促进脂肪分解为脂肪酸 ， 帮助减少体内脂肪堆积，因此常吃木瓜对减肥也有一定的帮助 。
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