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脸上有色斑的人维生素C咀嚼片具有抗氧化作用 。补充维生素C的目的是抑制色素斑的生成，劝其早日下"斑" 。
体内缺铁的人从表面上看，体内缺铁是由于对铁元素的吸收不够，可是在其背后，更重要的是反映出机体从食物中吸收铁元素能力的下降 。这时候补充维生素C的目的 ， 就是要增强这种吸收能力 。研究表明，维生素C咀嚼片可以帮助人体从非肉类食物中吸收铁的能力提高10倍 。
经常抽烟的人吸烟对维生素C的消耗很大 。研究表明 ， 经常吸烟的人对维生素C的需求量，比不吸烟者要提高40%以上 。经常抽烟的人多吃维生素C含量高的食物，有助于提高细胞的抵抗力，消除体内的尼古丁 。
白内障患者【什么人需要吃维生素c 什么样的人可以吃维生素c】维生素C是眼睛内晶状体的营养要素，而白内障发病的原因之一就是维生素C摄入量不足 。多多补充维生素C，对白内障患者十分有利 。
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