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1、采用适当方式教育孩子 。四岁以后的孩子已经开始懂得一些浅显的道理了，爸爸妈妈可以采取说理的方式，让孩子明白自己的行为造成什么样的后果，从而知道什么能做 ， 什么不能做 。如到了睡觉时间，孩子执意要吃自己喜欢的糖果，不给就不睡觉 。家长如果采取强硬的态度，会适得其反 ， 激起孩子的反抗心理 。爸爸妈妈可以告诉孩子，如果睡觉前吃了糖，就会有蛀牙，牙会很疼很疼 ， 以后再有不能吃好吃的了 。在诱惑面前，也许说理不能立刻见效果，但是让孩子明白事理是非常重要的，因为真正的自控来自于孩子的理解 。家长只要坚持下去，孩子会逐渐学会控制自己 。另外 ， 家长也可以通过故事、动画等方式教育孩子 。
2、运用正确的处理技巧 。延迟满足 。当孩子提出某种要求时，家长可以延迟满足他们的需要，等过一段时间再实现他的愿望 。如家里要来客人了，妈妈做了很多美味的食物，孩子忍不住要吃，妈妈就告诉孩子要等客人来了再吃，表现好的话可以奖励一小块巧克力 。孩子在等待的过程中或学会耐心 ， 这是自我控制力形成的前提 。合理宣泄情绪 。自我情绪的控制是自控能力的重要内容 。孩子控制情绪的能力较弱，难免会有发脾气的表现，父母不能压抑孩子情绪，要为他们提供合理的宣泄途径如运动、在纸上涂鸦、大喊等 。只有这样，孩子的情绪才能得到有效疏导，更好地控制自己 。家长可以利用自己的智慧，发掘更多的技巧对付孩子的不合理的行为 。
【如何培养孩子的情绪管理能力 如何培养孩子的情绪管理能力观看感言】3、培养孩子的规则意识 。孩子只有具备了规则意识，才能提高自控水平 。家长可以现在生活常规方面着手，制定规则如按时起床、睡觉 ， 不挑食等 。家长要长期坚持一贯的要求 ， 孩子就会逐步约束自己 。除了生活常规，爸爸妈妈还可以给孩子订立一些规矩并坚决执行 。如带孩子逛商场前，给孩子明确说不能乱买东西 。尽管如此 ， 孩子可能还会乱要，这时家长就要果断拒绝 。孩子经过一次次失败的体验，自然不会胡乱要了 。
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