鲜豆浆四季都可饮用，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑 ， 生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补 。其实 ， 除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料 。
红枣枸杞豆浆
用料：黄豆45克，红枣15克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量 。
制法：黄豆浸泡6～16小时；将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；将泡好的黄豆、红枣和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用 。
功效：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病 。
红枣莲子豆浆
用料：红枣（去核）15克，莲子肉15克 ， 黄豆50克，白糖50克 ， 清水适量，糖适量 。
制法：黄豆浸泡6～16小时；将莲子肉泡至发软；将红枣洗净与莲子肉、黄豆一起放入豆浆机 ， 加入适量水，打碎煮熟 ， 再用豆浆滤网过滤；趁热往杯内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖 。
功效：滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒 。
豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的 细菌在温度适宜的条件下 ， 将豆浆作为养料而大量繁殖，经过3~4小时就会让豆浆酸败变质 。
参考资料：百度百科-豆浆
文章插图
相关经验推荐
- 大米做豆浆要泡多久
- 茉莉花茶里能放红枣吗 茉莉和什么一起泡最好
- 打了新冠疫苗还会被感染吗 新冠疫苗接种禁忌
- 高烧不下流水线！电子厂打工人熬年关：比起感染，我更怕穷
- 黑木耳红枣瘦肉汤的做法及功效
- 红豆地瓜大枣粥的做法什么作用 红薯红枣粥的做法及作用功效
- 幽灵线东京怨气所钟怎么进入异世界 怨气所钟支线打法
- 幽灵线东京萦梦宝石支线怎么打 萦梦宝石任务打法技巧
- 幽灵线东京虚空车站怎么去 幽灵线东京虚空站台任务打法
- 淡奶油打来可以放多久