6）将发好的面团擀开，先从上向中间折叠，再从下向中间折叠，最后对折 ， 捏紧收口，把面团反过来，在光滑的那面喷水 ， 粘上烤好的麸皮，封口线向下放在吐司模具中 。用保鲜膜盖好，放置温暖的环境里发酵 ， 发到满盒即可 。
7）烤箱温度调至210度，提前预热15分钟 。预热好后 ， 把吐司盒放在烤网上，温度调到200度，烤箱下层，烤45分钟左右 。烤到10分钟时，吐司表面颜色变深，要加盖一层锡纸 。出炉后迅速脱模，并移到网架上放凉 。
###其它资料参考###直接食用 。
亚麻籽可以直接生吃的，每天直接把30-50g的亚麻籽放入最里面咀嚼，在咀嚼的过程一定要满，主要是它食欲高纤维的食物，外面有一个硬壳的，因此要把外面的壳嚼粉碎，这样营养就能够冲服的被身体吸收的 。
###其它资料参考###150-180℃，时间为10-15分钟左右 。时间太长或温度太高，亚麻籽中的不饱和脂肪酸和蛋白质会被破坏，导致口感变差 ， 营养价值下降 。因此，在烘培亚麻籽时，建议控制好温度和时间，以避免过度烤焦或热过头的情况发生 ， 从而保持亚麻籽的最佳口感和营养价值 。
###其它资料参考###1.买来的黄金亚麻籽，根据需要取适量
2.均匀的平铺在烤盘上
3.烤箱预热120度，18分钟，烤完将熟亚麻籽放凉
4.冷却后放入料理机
5.打成亚麻籽粉
6.黄金亚麻籽粉搞定！哈哈，好香啊 ， 配酸奶做面包西点都很棒哦！
文章插图
相关经验推荐
- 烤箱怎么做水果干茶
- 烤箱怎么做枣糕
- 烤箱制作烤鸭怎么做
- 烤箱紫薯怎么做好吃吗
- 烤箱紫薯怎么做好吃又简单
- 烤箱做生日蛋糕怎么做视频
- 烤箱做生日蛋糕怎么做视频教程全集
- 八爪鱼烧烤多久才好
- 菠萝油加热多久
- 大烤箱杯子蛋糕烤多久