牛奶营养价值：
1. 牛奶中富含维生素A ， 可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；
2. 牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢；
3. 牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕；
4. 牛奶能为皮肤形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，可保证皮肤的光滑润泽；
5. 牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用 ， 喝牛奶的男子身材往往比较苗条，体力充沛 。
###其它资料参考###披萨面饼的发酵方法和面包的发酵方法一样 ， 具体步骤如下：
食材：面粉 500g、酵母 10g、水 适量、食盐 5g
一、面粉放入干净的盆中加入少量食盐 ， 将酵母用温水化开备用 。
二、将酵母水倒入面粉中，不要一下把水都倒入盆中，要少量多次倒入 。
三、边倒边搅拌，搅拌成絮状，然后开始用力揉面团 。
四、揉面期间不能停歇，要一直揉到面团表面光滑，不粘手 。
五、放到温暖的地方，放置2小时左右，发至2倍大?。⒚嫱瓿?。
###其它资料参考###[冷发酵披萨饼皮怎么做]
用料:高筋面粉130g全麦粉30g35度左右温水100g酵母1小匙糖1小匙盐1/2小匙油1小匙
披萨饼皮的做法
将高粉和全麦粉混合均匀，如果喜欢更粗糙或更营养可适量增加全麦粉比例将温水与酵母、糖、盐、油混合均匀，静置10分钟待用将水混合物与面粉混合均匀，揉成光滑面团，然后容器底撒上面粉 ， 将面团放入，盖上保鲜膜入冰箱冷藏一夜后取出 ， 面团里发酵成蜂窝状 。将面团按压排气，继续放在温暖地方发酵至两倍大?。ǖ臀路⒔褪屎系诙煲写腿耍?提前揉好面准备，不但节省时间还可以获得更好的口感，面团在低温发酵状态可在冰箱保存三天 。如果时间限制可省略掉低温发酵步骤 ， 直接将面团放在温暖地方发酵两倍大小即可）将发酵好的面团擀成0.5厘米厚的饼，用叉子随意扎上眼即可 。如果为了节省时间 ， 可以一次多做些，擀好后放平盘上入冰箱冷冻，冻实取出入密封袋继续冷冻保存，随吃随取 。（尽量在两个月内食用）
小贴士冷冻食品储存越久风味越差，还是尽量早食用 ，另外低温发酵法时候大多数需要发面的东东，非常食用，不用怕温度过高面会变酸，还可以发酵的非常完美 ， 力荐
###其它资料参考###用料：面粉150g，温水90g ， 酵母3g，油15g，盐3g，糖8g 。
做法：
一、将酵母倒入温水中，搅拌至融化（水温36度左右 ， 手指感觉有一点点温度即可，不可过烫，过烫会杀死酵母） 。
二、将所有材料全部倒在一起，搅拌一成絮状 。
三、倒扣在揉面垫上，用手反复揉捏，至全部混合均匀 ， 面团光滑不粘手 。无需像揉面包的面团一样揉出膜 。
四、整理一下揉好后的面团，放入盆中，盖保鲜膜 ， 进行一发 。
五、面团发至2-2.5倍大，即一发完成 。用手指沾适量面粉在面团中戳一个洞，观察面团不回缩，不塌陷 。
六、取出面团，稍稍排气，整理滚圆后盖保鲜膜醒发10分钟左右 。
七、擀开成圆形，放入派盘，或者直接放大烤盘里都行 。（如果你的模具防黏效果不好，就先刷一层油）适当拉扯一下 ， 整理成中间薄边缘厚的圆形 。
八、整理好的面团再盖保鲜膜，发30分钟左右 。做薄底的话可以跳过这一步 。
九、在面团上用叉子扎孔，边缘留一圈 。披萨的面饼到这里基本就完成了 。
十、如果不是要马上制作的 ， 可以直接将面饼包好放进冷冻室保存 。下次要做披萨时提前取出，回温解冻后继续制作 。
相关经验推荐
- 盗贼遗产2拿玛的启示如何获得 拿玛的启示获取方法介绍
- 你所不知道的保安族语言文化
- 怒族有趣的风情与传统民俗
- 韭菜羊肉怎么炒
- 塔吉克族鲜明特点的服饰：高原彩虹
- 茄盒沾什么吃
- 披萨面团和多久能出膜
- 神秘的藏族史前文化，你了解吗？
- 韭菜羊肉怎么炒好吃
- 别具一格的蒙古族游牧文化