4）临睡前不能喝茶，喝后易失眠 。
5）一杯茶最多能冲泡三次 。从茶叶中含有的维生素和氨基酸被溶出的程度来看，第一次溶出55%，第二次溶出30%，第三次10%左右 。超过三次，味已寡淡，并会有难溶的有害物质浸出 。
6）热天不宜喝红茶 。因红茶温热，宜冬天饮用 。绿茶性苦寒，叶绿汤清，有清凉感，切氨基酸含量多，能消暑降温
7）不能空腹饮茶 。因空腹中含有大量胃酸，茶叶能稀释胃液，降低消化功能 。
8）吃肉后不宜饮茶 。因茶中鞣酸与肉中蛋白质结合，生成收敛性鞣酸蛋白质，使肠蠕动缓慢，形成便秘，会产生有毒物质 。
9）服用人参等滋补药品后不宜饮茶，防止与茶碱起化学反应 。
菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳
睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样 ， 民间有一方法可以有效解除 ， 就是用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象 。
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康 ， 除了涂抹眼睛可消除浮肿之外 ， 平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助 。菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白析，且大朵的菊花 。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选 。菊花茶其实是不加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以 ， 冬天热饮 ， 夏天冰饮都是很好的饮料 。
菊杞茶是上好护眼饮料:
菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛干涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服 。另外 ， 还有一种形状像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是一种很好的护眼饮料 。
白天工作、用脑过多的你：茉莉花茶、绿茶 。
体力劳动、运动过后的你：乌龙茶、红茶 。
外勤或常处於空气污染严重环境中的你：绿茶 。...>>
问题二：茶喝多了睡不着怎么办如果你喝百合枣仁茶 应该就不会了，这个安神助眠的 。提神的茶就另说了，本来睡去就不应该喝提神的饮料 。
问题三：茶喝多睡不着怎么办？茶和咖啡一样，都含有咖啡因的 ， 没有什么好的缓解办法，只能等代谢了，晚上尽量少喝茶，实在困的不行的话 ， 就用醒目派之类的不影响睡眠的提神产品
问题四：晚上茶喝多了睡不着怎么办茶会 *** 大脑保持兴奋 ， 不易进去睡眠，而且喝多了容易起夜，建议不要多喝 。
问题五：茶喝多了会不会晚上睡不着？茶会 *** 大脑保持兴奋，不易进去睡眠，而且喝多了容易起夜，建议不要多喝 。
问题六：喝点茶睡不着怎么办？晚上喝茶也睡得好 很多人因为怕晚上睡不着觉，所以不敢喝茶 。中国农科院茶叶研究所的江和 源教授告诉大家，其实，茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用，既可 以使大脑更清醒灵活 ， 也可以抑制脑神经的过于兴奋 ， 让人们容易入眠，关键看 你怎么喝 。喝茶要看体质“下单”--夏天，茶是人们喜欢的饮品，不过医学专家提醒： 喝茶需辨清体质 ， 适当饮用，否则极易伤身 。中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性 及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究 。燥热体质的人，龚喝凉性茶，虚寒体 质者，应喝温性茶 。碱溶解到水中，这时的茶具有明显的提神功效，使人兴奋 。而再往后 ， 茶叶 中的茶多酚才逐渐溶解到水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人产生明显 的生理兴奋 。所以，晚上喝茶时，只要把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉，再续上 开水重新冲泡，提神的效果就不会那么明显了 。江教授还建议大家 ， 晚上最好喝红茶 。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量 较高，并保持了其原始的性质，*** 性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽 然少，但经过“熟化”过程，*** 性弱，较为平缓温和 ， 适合晚间饮用 。尤其对 脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用 。但是 ， 江教授指出，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较 弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜 。另外，晚上喝茶时要少放茶叶 ， 不要将 茶泡得过浓 。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不 常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化 ， 严重的还会引起心悸、头痛等 “茶醉”现象
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