西瓜子有哪些营养价值西瓜子的营养功效 _生活百科

【西瓜子有哪些营养价值西瓜子的营养功效】

文章插图
清肺润肠西瓜子味甘性平，可以润肠清肺，和中止渴的作用。
降压作用西瓜子含皂苷杨成分，可以降压。
健胃通便西瓜子很多油脂，可以健胃通便，还很多不饱和脂肪酸，可以让血压降低，还可以缓解急性膀胱炎。
补充矿物质西瓜子很多脂肪含量可以和花生的脂肪含量相当，但是蛋白质的含量是最高的，可以高于其他普通坚果，还多种矿物质也是很多，很多铁，锌等物质。