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黑芝麻能与牛奶同食吗可以 。
黑芝麻和牛奶是较为常规的食物，需要成分之间并没有相冲的部分，虽然黑芝麻不适合和富含蛋白质的食物一起吃，会加重肾脏、肠胃负担，但是牛奶中的优质蛋白，含量较低，约为百分之三，不会加重肾脏、肠胃负担，可以一起食用 。
黑芝麻可以煮粥吗黑芝麻可以煮粥 。
1、大米淘洗干净．山药清洗干净 ， 戴上手套，刮掉外皮 ， 切成滚刀小块 。
【黑芝麻能与牛奶同食吗 黑芝麻可以煮粥吗】2、将大米，山药和黑芝麻一起装入高压锅，加入足量的水，再加入两大块梨汁冰糖，盖好盖子 。
3、大火烧至上汽后，转小火煮10分钟 。
黑芝麻和牛奶同吃有什么好处补钙黑芝麻和牛奶中的钙元素都很丰富，一起食用可以补充钙元素，可以促进骨骼的发育、维持骨骼密度 。
美容润肤黑芝麻中的维生素E和维生素A含量都较高，可以抗击自由基、增强皮肤弹性、滋润皮肤等，所以黑芝麻和可以防止皮肤干燥暗沉、促进皮肤新陈代谢的牛奶一起食用具有美容润肤的作用 。
补充蛋白质黑芝麻的蛋白质含量约为百分之二十 ， 牛奶中的蛋白质都是优质蛋白，很好吸收，所以一起食用可以补充蛋白质 。
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