食材：鲜紫苏叶10克 ， 生姜3块，红枣15克 。
做法：先将红枣放在清水里洗净 ， 然后去掉枣核，再把姜切成片 。将鲜紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮 ， 锅开以后改用文火炖30分钟 。然后将紫苏叶、姜片捞出来，继续用文火煮15分钟 。
功效：孕妇冬季喝紫苏生姜红枣汤可以暖胃散寒、助消化行气的作用 。
孕妇在冬季的时候喝点汤，不但可以滋补暖胃，还可以顺气散寒 。很多孕妇抵抗不了冬季的寒冷 ， 很容易出现感冒发烧的情况，而感冒之后还不能吃药，这对孕妇来说是非常难熬的 ， 因此，在冬季的时候，孕妇可以适当多喝点汤 ， 帮助驱寒保暖、滋补身体抗感冒 。
###其它资料参考###可以的，但是最好量不要太多，一致两个即可 ， 这样番茄的鲜甜就不会掩盖住鸡汤的醇香了 。
做法在下面 。
家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分 。
汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时 。
【鸡脚番茄汤怎么做好吃吗】再加精盐炖15分钟 即可食用 。
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