具有参味醇厚,鸡肉细嫩,滋补强身的特点 。人参鸡是食料滋补中的佳品,具有补脾益肺、生津止渴、安神定志、补气生血等功效 。胃酸过多者、胆道疾病者不宜食用 。
原料:鲜活母鸡1只(约1.5公斤),人参1 根(约10克) , 蘑菇50克,青豆20克 , 红枣10个,生姜20克,盐10克,白糖5克 , 味精3克 。
做法一
1、 鲜活母鸡放血宰杀,褪毛 , 去内脏、尾尖、爪子,从腹部剖开(背连背),放入清水中浸泡4小时 , 捞出,控干 。
2、 将人参放进碗里,加清水100毫升 , 加盖,放入蒸锅中,急火 , 隔水蒸半小时,使参汁溶于汤中,待用 。
3、 蘑菇水发后,去蒂,洗净 , 切片;青豆、红枣洗净;生姜去皮,洗净,切片 , 待用 。
4、 瓷盆中放入浸泡洗净的鸡,加清水淹没鸡,再放入蘑菇片、青豆、红枣、姜片、盐、糖和人参汤、味精诸料 。上蒸锅,用急火蒸50分钟 , 取出,把人参放在蒸好的鸡背上 。
5、 食用时,人参可根据就餐人数临时切片用分尝,即可 。
做法二
1、人参切薄片,鸡切块洗净 。
2、二味同放入砂锅内,加适量清水 , 下姜、葱、料酒和花生油,武火烧开,除去汤面上浮沫 , 再改用文火慢炖2~3小时,最后加入食盐即可 。
营养价值:
人参性平、味甘、微苦,微温 。能大补元气 , 复脉固脱,补脾益肺,生津止渴 , 安神益智 。
鸡肉味甘,性微温 。能温中补脾 , 益气养血,补肾益精,除心腹恶气 。
但由于各种人参功效不一,因此煲汤时应注意人参的选用 。

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