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荷叶茶与什么搭配减肥荷叶茶是用新鲜荷叶干燥而成 ， 其中含有大量的纤维素以及荷叶碱等成分 ， 可以促进肠胃蠕动，帮助分解脂肪 ， 减少肠胃对脂肪的吸收 ， 能起到一定的减肥瘦身作用，荷叶茶减肥可以单用荷叶泡水，也可以加入其他具有消脂瘦身的食物一同搭配，如：山楂、柠檬、陈皮、苦瓜等 。
荷叶茶+山楂山楂味酸，其中含有多种维生素以及酸性物质等 ， 它能帮助促进肠胃消化，而且其中含有的酶类成分更是可以帮助分解脂肪，促进脂肪类食物的消化，所以荷叶茶与山楂一起喝可以起到较好的减肥作用 。
材料：干荷叶10克，干山楂15克 。
做法：
1、将荷叶、山楂分别冲洗干净放入茶壶中 。
2、加入适量清水，先用大火煮开 。
3、然后改小火煮煮10-15分钟关火 。
4、加盖焖3-5分钟，滤渣取汁饮用即可 。
5、也可以根据自己的口味加入适量蜂蜜调匀饮用 。
荷叶茶+陈皮陈皮中含有挥发油、黄酮类物质，可以帮助消耗体内的油脂，促进脂肪的分解，可以起到一定的减肥瘦身作用 。
材料：干荷叶10克 ， 干陈皮5克，干山楂5克 。
做法：
1、将荷叶、陈皮、山楂洗净后放入茶壶中 。
2、加入适量清水，大火煮沸 。
3、改小火再煮15分钟左右 。
4、取汁饮用即可 。
荷叶茶+冬瓜皮冬瓜皮具有清热解暑，利水消肿的功效 ， 可以帮助消除身体水肿，对减肥有一定的帮助作用
材料：干荷叶10克，干冬瓜皮20克 。
做法：
1、将干荷叶、冬瓜皮放入锅中 。
2、放入约1000毫升清水，大火煮沸 。
3、然后改小火再煮15分钟左右 。
【荷叶茶与什么搭配减肥 哪些人不宜喝荷叶茶减肥】4、一天喝三次 。
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