制作浆水菜非常容易变质,这就要求器具的洁净,一定不要有生水和油以及其他杂质,否则发酵的过程中极易变质 。蔬菜可以选择喜欢自己的蔬菜 , 都是可以制作浆水菜的,制作方法都是一样 。到了冬季腌制的时间可以适当的加长 。
###其它资料参考###浆水菜是汉中地区特色小菜,做法很简单,油菜、白菜、萝卜缨子、包包菜、石头菜等等 , 选老一点的洗净、切碎,在开水锅里略煮,连菜带汤舀入装浆水的器皿,或直接将菜置于缸、盆之中用开水烫,若有现成浆水,少量加入做母子(引子),浆水便酸得快若无,搅些面汤倒入亦可,然后加盖捂严 , 过一半天,菜叶发黄,汤汁变酸,便可食用了 。不过夏天浆水菜易变坏,要勤搅动 。冬天,山里人一次煮一大缸或一黄桶,可吃到第二年春天 。
浆水菜是最有亲和力的菜 , 可以说它与各类米、面都合得来 。包谷面做的面糊糊、面节节、搅团、蝌蚂子,包谷糁糁做的糁糁糊糊、卜拉子,嫩包谷磨碎做的水粑粑等 , 小麦面做的拌汤、面削削、拨面鱼、面条等,大米做的酸稀饭、粗老灌、菜豆腐、蒸饭等,真是不胜枚举 。酸爽开胃,降暑止渴 。
制作方法
选料:普通易取,常用萝卜缨(秧)、白菜、芹菜、长叶青菜(青不老)、包菜等蔬菜 , 夏季还采集可食野菜作原料,如蒲公英、葛蓬草、苜蓿等 。
步骤:
1、先将蔬菜择洗干净(若用包菜、大白菜等原料,需先切成大块) , 用手撕散开,入开水中飞水即可 。
2、锅中加清水烧沸,开始制浆 , 一手持长筷(或没蘸油的炒勺),一手往锅里撒入面粉,边搅动边撒 , 搅匀烧开后,把筷子拿起,滴下的浆液呈线丝时 , 熄火晾冷,倒入缸中 。也可用煮面条的面汤放凉之后倒入 。(切不可沾到油)
3、飞过水的原料投入浆水中,一边投入,一边用干净长木棒搅匀,然后加盖儿搁置7天即可 , 冬季时间稍长点 。
注意事项:
1、原料焯水至刚断生即可,特别是质地脆嫩的原料,蔬菜焯水后应沥干,且不要沾任何油物,否则会变味变质 。
2、在沸水中加入面粉或面汤,目的是促使其快速发酵至酸,并使酸味更加醇厚,最好是用原有的浆水菜及浆水做引子,这样做出来的酸菜浆水才色正味纯,酸味最佳 。总之浆水以汤色微呈乳白,比较浓稠为好 。
3、冬季每隔一周翻一次,倒掉缸底的沉淀粉 , 夏季每隔三天翻一次,还要随时翻动原料,最好选用瓦缸来装,这样可以保证口味纯正 。
###其它资料参考###浆水菜又叫酸菜 。大白菜,大青菜,萝卜樱都能制作浆水菜,萝卜樱子最佳 。
浆水菜中含有丰富的乳酸菌,有除湿利水、化瘀消肿、增加免疫力 , 补铁补血抗衰老的作用 。李时珍《本草纲目》记述,浆水有“调中行气,宣和强力,通关开胃,止渴消食,利小便,白肌肤、止呕吐、治泻痢的功效” 。
萝卜樱买回后清理好散开晾半天到一天,让它失去点水份,洗的时候就不那么容易折断 。洗好的菜放入桶中用开水烫,水宽一点以淹没菜为准 。第一次水里放点米醋作引子 , 盖上放置半天至一天 。待菜由绿色变成黄色 , 将菜捞出挤干,倒掉桶里的水 。
浆水菜最佳乳酸菌培养基是米汤水,现在人们都用电饭锅煮饭自然没有米汤水可用 。面汤也行,取一勺面粉调成面糊 , 面糊倒入开水锅中烧开就得了稀薄的面汤,稍晾凉倒入菜中,等待乳酸菌产生、发酵 , 两三天可得美味 。
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