二、蔬菜鸡肉粥
用料:大米、胡萝卜、鸡胸肉、豌豆、盐
做法:
1、单用一个锅熬白米粥,一个小时左右,让米花充分散开,口感变得糯糯的;
2、鸡胸 , 胡萝卜切小丁 , 新鲜豌豆剥好待用;
3、取大铸铁锅一只,放少许油,将鸡胸肉,胡萝卜和豌豆放入,中小火炒至变软;
4、将另一个锅内已经熬好的白粥倒入铸铁锅,充分搅拌后,再熬15分钟左右 。倒入打好的鸡蛋 。放盐、豉油鸡汁和香油调味 。
三、南瓜鸡肉粥
用料:南瓜、鸡胸肉、盐
做法:
1、先将大米清洗干净煮成软烂的粥;
2、将南瓜和鸡肉切小块放入搅拌机的湿磨杯打成泥;
3、大米粥熬到软烂的程度加入南瓜鸡肉泥;
4、煮粥5-6分钟关火;
5、最后加少许盐调味,等粥变得温热不烫就可以食用
健康小贴士:南瓜是一种富含很高的蛋白质和丰富的维生素的蔬果,煮熟的南瓜口感清甜软烂很适合宝宝 。鸡肉富含优质蛋白和身体必须的氨基酸 。将两种食材和大米一同煮成软烂的粥作为宝宝的辅食是很不错的'选择 。
广东鸡肉粥的做法 篇2生鸡1只(500克),粳米50克、精盐、酱油、香油、生姜、大葱各适量 。
鸡肉粥的特色:
鸡肉香醇,粥味可口,含有丰富的蛋白质、碳水化合物及钙、铁等多种营养素 , 是孕妇食用佳品 。
鸡肉粥的做法:
1、将粳米淘洗干净 。
2、将鸡洗净,放入沸水中焯一下 。锅内放水,用旺火烧开,将鸡下锅,加盖,用微火(保持水开为准)煮40分钟,捞出,放入凉开水中泡凉,再捞出控干水,在外皮抹上香油,以保持鸡肉光亮,不缩不老 。
3、将粳米倒入锅内,加原汁鸡汤 , 用大火煮沸 , 再改用小火煮至粥稠 , 便成鸡肉粥 。食用时将鸡粥盛入碗内 , 将鸡肉切片装盘 , 用葱、姜、精盐、酱油、香油调匀成佐料 , 蘸食
广东鸡肉粥的做法 篇3原料:米、鸡肉、姜、盐 。
做法步骤:
第1步、鸡肉取少量入味即可,不需要太多 。米适量,我煮的是两个人的量 。
第2步、淘米洗干净,鸡肉切块,加姜片 。
第3步、加入1.5L清水 。
第4步、用高压锅先大火煲上气,转中火煲八分钟 。
第5步、刚好把粥熬出油,加适量食盐、葱调味 。
###其它资料参考###鸡肉的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用 。好吃的鸡肉粥应该要怎么做呢?接下来,我跟你分享4款家常鸡肉粥的好吃做法 。
香菇鸡肉粥家常做法香菇鸡肉粥食物主料
大米、鸡胸肉
食物辅料
香菇、玉米、胡萝卜、盐、胡椒粉
制作步骤
1、先将胡萝卜洗净,切成丁,香菇洗净切开,鸡胸肉洗净切片 。
2、锅中倒入小半锅清水,下入洗净的大米,用大火烧开,转小火慢煮半个小时 。
3、当大米煮至烂开,放入香菇、玉米、胡萝卜粒,再煮二十分钟 。
4、再倒入鸡肉,加一勺半盐、适量食用油、撒少许胡椒粉提鲜,拌匀出锅食用 。
鲜虾鸡肉粥好吃做法鲜虾鸡肉粥食物主料
大米、虾、鸡肉
食物辅料
油、盐、姜、胡椒粉、香葱、鱼露、耗油、生粉
制作步骤
1、将大米洗净,放入电压力锅中 。
2、加足量的水,压上10分钟 。
3、将鸡肉洗净切成小丁 , 加盐、油、耗油和生粉抓均腌制一会 。
4、把虾用剪刀开背,顺便去掉肠线,剪去虾须和虾剑 。
5、把处理好的虾冲洗干净,控干水,加入姜丝和鱼露抓匀 。
相关经验推荐
- 淡奶油冷冻多久打发
- 蛋白多久能打发消泡
- 蛋白霜一般打多久
- 蛋糕进烤箱多久时间
- 蛋挞皮要烤多久
- 低温发酵面团要多久
- 支气管炎吃什么好 支气管炎饮食需要注意什么
- 什么人群不宜吃花生 吃生花生要注意什么
- 电蒸炉蒸鱼要多久
- 手足口病是怎么引起的 打手足口病疫苗要注意什么
