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红色白萝卜怎么吃( 二 )

生活百科红萝卜


红萝卜的吃法是有很多种的，不同的吃法有着不同的特色 。不管选择哪一种吃法，都富含很多的营养 ， 而且味道也非常的鲜美，平时可以经常制作以上介绍的这些红萝卜的菜品来吃 。
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红萝卜的做法
红萝卜是我们日常饮食中经常会吃的一种食材，它是萝卜那种出类拔萃的一种 ， 红萝卜有很多种做法，各具特色 ， 很多人虽然喜欢吃红萝卜，但对于其做法却知之甚少，下面本文将为大家讲解关于红萝卜的做法 。
1、红萝卜炒肉片
把红萝卜和肉片一起炒的话，吃起来特别的清香，而且营养成分也会提高不少 ， 用红萝卜炒肉片的做法其实也非常的简单 。首先要准备好适量的红萝卜和适量的新鲜猪肉，将两者全部清洗干净以后，把红萝卜切成丝状，将猪肉切成片状，然后在锅里面放入一些油，烧了以后就把两者倒进去进行翻炒，翻炒要均匀，再倒入一些生抽酱油和食用盐 ， 直到炒熟即可 。
2、红萝卜炒鸡蛋
红萝卜和鸡蛋一起炒，也非常的美味营养，而且在做法方面也比较的容易，首先要准备好适量的新鲜红萝卜和新鲜鸡蛋两个 。把鸡蛋在碗里面打破以后搅拌均匀，将红萝卜清洗干净切成丝，然后先把鸡蛋倒入锅中烧热，切成块以后，将红萝卜丝也倒进去一起翻炒，再加入少量的醋和食用盐即可 。做好的红萝卜炒鸡蛋是非常清香的，吃这道菜能够让我们的胃口大增 。
3、凉拌红萝卜
如果你不喜欢把红萝卜炒着吃，那么你可以选择把红萝卜凉拌着吃，凉拌红萝卜是非常值得品尝的一道菜 ， 先要准备好适量的红萝卜，将其清洗干净以后切成丁状，然后在盐水中浸泡腌制半小时，最后捞出来放入少量的醋，搅拌均匀后就可以了 。凉拌红萝卜吃起来特别的爽口，开胃效果极佳 。
红萝卜的做法是多种多样的，不同的做法有着不同的特点 。每个人的口味喜好不一样，所以可以根据自己喜欢的口味来选择制作 。以上介绍的这些红萝卜的做法，大家都可以尝试一下 。
###其它资料参考###可以做糖醋萝卜丝：
食材：红皮萝卜200g、盐半匙、白糖1匙、白醋1匙、香油适量、熟芝麻适量
做法：
1)萝卜洗净后把萝卜皮和萝卜肉分别切成丝 。
2)切好的萝卜丝用少许盐略腌制一会 。
3)香菜洗净切段 。
4)萝卜丝腌出水后把水撇出去后，拌上一匙白糖和一匙白醋拌匀 。
5)撒上芝麻和香菜即可食用 。
###其它资料参考###红萝卜可以炖汤喝，也可以炒菜吃 ， 还可以选择做成腌菜，口感来说也是比较好的，营养价值也是非常丰富的，对身体的好处也是比较多的，搭配起来实际可以使得营养价值高，又可以很好的为身体提供营养 。如果炖萝卜吃的话，把萝卜切成圆状样子，建议能够切的适中，不要过大，过大的话不容易吃过，小的话又容易煮坏，所以这个量一定要把握好 。炒菜的话就建议切成块状就可以了，记得好好吸收 ， 又比较好吃，还更好入味，切的过大的话味道会比较难吃 ， 因为它难入味，会没有调料味 ， 萝卜味有很多人都是比较不爱吃的，所以在这个时候一定要注意 。
红箩卜的营养价值
红萝卜可以补充非常高的营养价值，可以提供好处可以很有效的补充营养，避免由于缺失营养，导致身体出现了一些问题 。红萝卜可以补充充足的水分 ， 水分对于身体来说是非常有作用的，如果缺失了水 ， 整个身体就会产生一些虚脱或者脱水的问题，所以吃萝卜可以很好的补充水分，还可以补充各种矿物质，对身体来说是非常好的，还有非常多的微量元素可以很有效的帮助到身体，避免身体出现由于缺失营养而产生的一些小问题 。比如说缺失维生素b可能会导致出现口疮 ， 口腔溃疡，如果缺失维生素a会导致出现夜盲症，所以建议这个时候补充营养全面对身体的好处来说是比较多的 ， 比较丰富的还可以很有效的帮助身体获得营养 。

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