4、放入凉水中过凉，捞出挤干水分 。
5、菠菜和核桃仁放入大碗中 。
6、加入适量盐和香油拌匀即可食用 。
###其它资料参考###1.
准备菠菜1斤
2.
把菠菜叶摘去，留下梗切成段
3.
锅内放油烧热，放姜、蒜片爆香
4.
倒入菠菜梗翻炒一下
5.
加入适量的盐
6.
再加入酱油
7.
翻炒均匀后加入核桃
8.
最后翻炒一下即可出锅
###其它资料参考###用料
主料
菠菜7颗
核桃3个
辅料
醋
1勺
盐
2克
香油
几滴
蒜
2瓣
核桃仁拌菠菜的做法
1.
准备菠菜，核桃仁
2.
做一锅开水 ， 把核桃仁煮一下
3.
核桃仁煮完了就很容易剥皮，剥去苦涩的外皮
4.
【核桃菠菜怎么做好吃】开水焯烫洗干净去掉根儿的菠菜
5.
烫完后过一下凉水
6.
沥去水分 ， 大蒜切末，撒在上面
7.
撒上盐，香油，醋，核桃仁，搅拌均匀即可
烹饪技巧
核桃煮一下就很容易剥皮了，跟鲜核桃一个味儿 。
###其它资料参考###用料
鲜核桃仁
菠菜
蒜
白糖
陈醋
盐
香油
生抽
步骤 1
菠菜洗净 。我喜欢吃菠菜根，所以每次都是把叶子一片一片地摘下来，留中间几片嫩叶和根部一起，再仔细搓洗一下，这样菜洗得比较干净 。不喜欢吃菠菜根的童鞋直接去掉根部就可以了 。
步骤 2
鲜核桃仁是在外面买的鲜核桃然后自己剥的 。桃仁外面那层皮不嫌麻烦的话就剥掉 ， 味道比较好 。当然一起吃掉也没关系！ 蒜切末，备用 。
步骤 3
菠菜焯水 。水滚之后放菠菜进去，大概半分钟左右就可以捞出来，然后过凉水，用手挤干水分，不必太干 。
步骤 4
菠菜放入一个大碗中，根据个人口味加入糖、醋、盐、生抽、香油、蒜末 ， 最后放入鲜核桃仁，拌匀 。
步骤 5
喜欢凹造型的话 ， 就在拌好菠菜之后塞进一个小碗里压实，略挤出汤汁，倒扣在盘中 ， 再淋上刚才挤出的汤汁就OK了！
小贴士
糖和醋要多放一些 ， 这样味道比较好！
###其它资料参考### 菠菜去根洗干净 。
蒜切末 ， 熟核桃仁切粒 。
锅中放水，水开后放几滴油和少许盐，放入菠菜，菠菜变色后就捞出来 。
捞出后马上放凉水里面 。
用水挤干水分 。切几刀，也别切得太碎了 。
放入蒜末，盐，生抽，醋 ， 香油搅拌均匀 。
拿一个杯子，套上保鲜袋，放入调好的菠菜 。
倒扣在盘子里面，撒上核桃仁即可 。
###其它资料参考###材料
山核桃肉75克，成熟的桃子2个，洗净的菠菜1袋，喜欢的沙拉酱4汤匙
做法
1.将烤箱预热到180度 。把山核桃均匀单层的放在烘盘上，然后放入烤箱5-10分钟或直到颜色变深 。烤完后拿出放在一边 。
2.将桃子去皮（如果你喜欢），去核，切成一口一个的小块，然后将桃肉，菠菜和冷却好的山核桃放到一个大碗里搅拌均匀 。然后倒上你喜欢的沙拉酱搅拌均匀即可 。
文章插图
相关经验推荐
- 大益2017年7572怎么样
- 大益7532怎么样
- 世界弹射物语乐享扭蛋怎么玩 世界弹射物语疯狂扭蛋玩法说明
- 范亚琴的壶怎么样
- 核桃带皮怎么炒好吃吗
- 暗黑破坏神不朽国际服没有中文怎么办 国际服中文设置方法
- 暗黑破坏神不朽迷失的符文任务怎么做 迷失的符文任务攻略分享
- 暗黑破坏神不朽遗忘之塔副本怎么玩 暗黑不朽遗忘之塔副本攻略
- 世界弹射物语预约奖励怎么领 世界弹射物语预约奖励领取说明
- 福建土楼茶叶怎么样