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怎么自制金银花茶( 四 )

生活百科花茶


三、秋季养生花茶大及配方
1、乌龙茶
原材料：乌龙茶、蜂蜜
制作方法：
（1）将乌龙茶倒入杯中
（2）热水煮沸之后倒入茶杯
（3）茶水凉至八分的时候倒入蜂蜜调味
功效：乌龙茶对于缓解干燥的秋季带来的.口干舌燥有着奇效，这茶属温性，不寒不热，饮起来对身体格外的好 ， 还可以提神益思，消除疲劳，让入蜂蜜之后不仅味道变得清甜许多，还可以清油刮肠，起到减肥的作用 。
2、人参茶
原材料：人参片
制作方法：
（1）将人参片和枸杞洗净，取两片后放入杯中
（2）热水烧沸之后倒入杯中
（3）盖上盖子 ， 焖5分钟之后即可以饮用
功效：人参的医用作用很大，用人参片泡茶绝对可以虚补秋季的身体 。人参不仅有着补气养阴、泻火除烦、还可以养胃护肠 。但是因为人参性热，多食易燥火难耐，每日泡茶只需1、2片，接连服用一星期之后就可以固本培元，增强体质 。
3、玫瑰普洱茶
原材料：玫瑰、普洱
制作方法：
（1）玫瑰花洗净，加入普洱放入杯中
（2）热水煮沸，冲入杯中
（3）盖上盖子焖3分钟 ， 即可饮用
功效：玫瑰花性温味香，有着疏解胸闷和气烦的作用，加上普洱一起泡茶饮用，不仅是芳香怡人 ， 还有着消除秋季肝火旺盛的作用 。十分适合秋季暴躁易怒，性情不稳定的人，常常喝还有着美容颜颜的益气补血的功效 。
4、石斛枸杞茶
原材料：石斛、枸杞、麦门冬、五味子
制作方法：
（1）将石斛泡在冷水中2个小时，放入锅中备用
（2）锅中加水煮上30分钟
（3）再加上枸杞、麦门冬和五味子，盖上锅盖焖5分钟即可以饮用
功效：石斛是一位温补的中药，可以滋养肺部和肠胃，常食可以清热生津十分适合秋季温补身体 。枸杞又能滋补肝肾，麦门冬又是润肺止咳的良药，加在一起泡茶不仅会味道鲜甜 ， 还有着延年益寿和滋阴润肺的功效 。
四、冬季养生花茶大及配方
1、桂花茶
原材料：桂花、红糖
制作方法：
（1）将秋季新鲜的桂花洗净 ， 洗净阴干
（2）取出10朵桂花放入杯中
（3）加上红糖后 ， 以热水冲服
功效：千万不要小看小小的桂花，在冬日饮用桂花茶有着缓解胃病和温暖身体祛除寒气的作用 。而且桂花茶并没有副作用，日日饮用都可以 。桂花茶可以化痰散淤 ， 对于冬日感冒痰多咳嗽也有很好的缓解作用，而且是胃病患者养胃的良方 。
2、红枣枸杞茶
原材料：红枣、枸杞
制作方法：
（1）将红枣洗净去核，和洗净的枸杞一起放入杯中，
（2）倒入煮沸的热水，焖上5分钟后即可饮用
功效：冬季食用红枣非常有益于身体，这道红枣枸杞茶可以代替茶水日日饮用 。不仅有着补血健胃的功效 ， 经常饮用还会增强体质，减少患上心血管疾病的可能 。加上枸杞的养肝润肺和降脂降压功效，饮用者范围也十分广泛 。
3、黑豆茶
原材料：黑豆、苏木、红糖
制作方法：
（1）将黑豆和苏木洗净，黑豆放入锅中
（2）加水将黑豆煮熟后捞出
（3）黑豆加上苏木用热水冲泡 ， 加入红糖搅拌均匀后可饮用
功效：黑豆的营养十分强大，十分适合在冬季食用温补身体 。对于冬季寒冷、腰膝酸痛有真很好的缓解作用 。而且对于女性来说还有着治疗经期衰弱、以及黑发和补肾的功效 。但是如果消功能较差、有尿酸和痛风的人是不适合饮用的 。

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