长期喝浓茶，茶叶中的多酚类氧化物附着于牙齿表面，如果不刷牙，确实会使牙齿逐渐变黄，就像茶壶、茶杯长期不清洗，表面积有一层“茶垢”一样 。
同时呢，但如果喝浓度过高的茶水 ， 摄入的氟太多 ， 超过人体的生理需要量，也会引发氟牙症，牙齿变黑并出现龋齿 。
喝茶后不及时地漱口，茶水中的色素也会粘附在牙齿上使之变色 。
一般来说，隔个半年左右洗牙一次，就可以有效清洁牙齿了，但是除去这样的手段，我们的民间小偏方也可以助你拥有小白牙 。
1.醋可除牙垢的小窍门
经常喝茶的人 ， 牙齿会被染上一层黄黄的茶垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白 。含半口食醋，在口腔里含漱2~3分钟，然后吐出，再用力刷牙 ， 最后用清水洗净 ， 反复几次可除茶垢 。
2.橘皮末做牙膏可洁牙
净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白 ， 满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿 。
3.用柠檬汁来美白牙齿 。每晚在刷牙后 ， 用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮 。柠檬的洗净力强 ， 又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根 。
4.墨鱼骨
将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白 。
5.小苏打洁齿
用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次 ， 每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁 。
###其它资料参考###在我们的日常生活中，许多人非常喜欢喝茶 。喝茶是很多人的生活习惯 。喝茶对我们的健康有害又有益 。那么 ， 喝茶对我们的牙齿有好处吗？喝茶后牙齿会变黄吗？
喝茶对牙齿有好处吗？
喝茶对人体有好处 ， 也对牙齿无害 。此外，茶叶含有氟，它可以防止龋齿 。
喝茶和吸烟一样，会不同程度地使牙齿着色，形成(烟)茶渍，尤其是不易清洁的隐蔽部位，如牙齿的舌腭侧，牙齿表面有光泽，不易着色 。
这意味着，只要认真刷牙 ， 就可以减少或杜绝牙渍 。正确的刷牙方法应该是垂直刷牙，每天至少两次，每次使用健康牙刷至少3分钟 。尤其是晚上睡觉前认真刷牙后 ， 不要喝茶，也不要吃其他食物 。
如果牙齿上已经附着了较多的茶渍，刷牙无法彻底清洁，去医院的口腔门诊做一次洁牙，然后坚持认真刷牙 ， 效果会巩固 。
喝茶后牙齿会变黄吗？
现在的上班族都有喝茶的习惯，因为喝茶有助于舒缓精神 。对于女性来说，有些茶还可以塑形减肥，达到塑身的效果 。所以很多人会发现，经常喝茶 ， 牙齿会变黄 。据专家介绍，对于经常喝茶的人来说，牙齿确实会变黄 。这是因为喝茶时间长了，茶叶中的一些氧化物会附着在我们的牙齿上 。就像泡茶的杯子上长出茶渍一样，牙齿也会被茶渍覆盖，变黄 。如果长期喝茶，尤其是浓茶，又不注意及时刷牙，茶叶中的多酚氧化物就会附着在牙齿表面，使牙齿逐渐变黄，就像我们使用的茶壶、茶杯一样 。如果你长时间不清洗它们，这些仪器会变黄 ， 这也被称为“茶锈” 。如果特别爱喝浓茶，又有抽烟的习惯 ， 会加重牙齿发黄，值得注意 。但不代表不能喝茶 。一般喝茶的人，只要不抽烟，注意早晚两次刷牙 ， 经常适当吃一些水果等食物，牙齿就不会因为喝茶而变黄 。如果牙齿发黄的人可以通过牙齿漂白技术改善牙齿发黄的现象，那么也要注意养成良好的刷牙习惯 。所以喝茶确实会导致牙齿变黄 。
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