海米怎么做粥给宝宝吃
主料米粥一碗 蔬菜1颗海米1勺 火腿肉1片盐适量 葱蔬菜海米粥——宝宝辅食的做法步骤蔬菜海米粥——宝宝辅食的做法图解11. 煮好的米粥，海米洗净，火腿肉切小块，菠菜焯烫（菠菜必须焯水，其他蔬菜可免）沥干水分切小段蔬菜海米粥——宝宝辅食的做法图解22. 米粥烧开，放入海米和火腿肉蔬菜海米粥——宝宝辅食的做法图解33. 海米煮软后放入菠菜（其他蔬菜要煮熟后再放盐），最后放入一点点盐蔬菜海米粥——宝宝辅食的做法图解44. 关火，放入葱沫搅拌均匀出锅...
###其它资料参考###做法如下:
1.大米适量,用高压锅煮至烂熟(没有高压锅可先用水泡30分钟再煮,容易烂)
2.虾仁适量
3.鲜豌豆50克,用开水煮熟，放入大米锅 。
3.芹菜叶数片,切碎
4.粥熟后开锅加入虾仁煮熟,加入少量食盐、芹菜沫搅拌即成
###其它资料参考###虾仁粥是一种美食，主要以虾仁和大米为原料，配以蔬菜等辅料制作而成的稀饭 ， 制作工艺简单，味道鲜美，令人胃口大增，回味无穷 。
主料:100g虾仁、300g白粥 。
配料：适量盐、适量姜 。
步骤：
1、选购新鲜的基围虾，洗净 。
2、取一只洗净的虾去头，去虾壳去虾线 。
3、处理好十只虾仁备用 。
4、用刀将虾仁碾碎之后剁成蓉 。
5、在虾蓉里加少许盐和姜末用手抓匀 。
6、将事先准备好的白粥加热至滚开 。
7、加入调好的虾蓉 。
8、用筷子将虾蓉搅匀，待虾仁变色即可关火 。
营养价值
1、虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源 ， 另外 ， 虾类含有甘氨酸 ， 这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高 。
2、虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，虾中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分 。
食用功效
1、能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉 ， 有利于预防高血压及心肌梗死 。
2、虾仁的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效 。
###其它资料参考###虾米这种食材一般都是又来进行煲粥，可以起到补肾和益气的功效 ， 可以缓解精气亏损和阳痿以及小腹冷痛的症状，虾米中的钙物质和矿物质以及蛋白质等等非常多，可以有效的预防动脉硬化疾病和高血压疾病以及心肌梗死疾病等等，不过在生活中我们见到的虾米都是干的，那么干虾米粥的做法有哪些?
第一，干虾米粥的做法有哪些?虾米粥的制作材料：主料：粳米100克,虾米30克教您虾米粥怎么做，如何做虾米粥才好吃将虾米用温水浸泡30分钟，粳米洗干净一并放入沙锅内，加入清水 。先用武火煮沸，再用文火煎熬，以米烂汤稠为度 。用法：每日早晚各1次，温热顿食 。健康提示：补肾兴阳，强精益气 。用治肾阳虚衰、精气亏损、阳痿不举、举而不坚、小腹冷痛 。
第二 ， 青菜虾仁粥 。材料青菜虾仁做法1，水开下入大米(普通米和糯米各一半)，同时准备虾仁：虾去皮和虾线，洗净放入少量盐，料酒 ， 胡椒粉，拌匀码味 ， 待米煮至粘糯时，加适量盐调味，下入虾仁，约2-3min后再下入切碎的青菜，立即关火，淋麻油 。
