此茶建议大家不要每天饮用，一周最好不要超过四天，每天早上空腹喝即可，而且这种茶可以代替我们平时喝的普通茶水(注意:经期不要饮用) 。
3 苦荞茶怎么喝1、苦荞茶+黄芪：在苦荞茶中加泡适量黄芪，适用于气虚者 。
2、苦荞茶+枸杞：在苦荞茶中加泡枸杞，有益于肾虚者 。
3、苦荞茶+绿茶：在苦荞茶中加泡绿茶 ， 有提神醒脑之功效，也是白领女性的时尚饮品 。
4、苦荞茶+腊梅花：在苦荞茶中加泡腊梅，有益于慢性咽炎、声音嘶哑者 。
5、苦荞茶+灵芝：在苦荞茶中加泡灵芝，能更有效的提高免疫力 。
###其它资料参考###有助减肥功效 。
1.苦荞茶是会起到减肥的作用的，因为苦荞中的膳食纤维能够润肠通便，可以排除体内的毒素 ， 让自己的体内的脂肪燃烧过快，进而起到消去脂肪 ， 起到减肥的作用 。
2.荞麦茶偏碱特征，能够中和酸性食物，能够促进消化 ， 让脂肪不易被堆积 。
3.苦荞茶还有抗氧化的作用，增强体内的免疫能力，让身体变得更加的好 。
苦荞的吃法：
苦荞麦可以磨成粉，煮粥，做馒头、面条 。像平时吃大米一样 。
苦荞适合的人群：
适合喝有很多人群 ， 肥胖者还有就是经常坐或者驾车的人都可以食用，因为苦荞的作用可以恢复能量 ， 可以缓解疲劳 。
###其它资料参考###1苦荞茶能减肥吗苦荞茶可以减肥，因为苦荞富含丰富的膳食纤维以及多种氨基酸 ， 可以防止过多的热量被身体摄?。?苦荞茶可以促进肠胃的蠕动，燃烧脂肪的同时，还能补充人体所需要的各种营养 ， 适合各类型体形发胖的人群长期饮用 。
2苦荞茶能排出体内毒素达到减肥美颜苦荞茶中膳食纤维含量达到1.6%，是普通大米和面的8倍，具有正常通便、清除体内毒素的良好功效 ， 是人体消化系统的清道夫 。
3苦荞茶可减少多余脂肪和热量苦荞茶中含有可溶性膳食纤维 ， 当这种可溶性的纤维进入人体肠道后与肠道内的水混合形成胶质，吸附水分后，苦荞的容积变大30倍，令人体吸收食物养分的时间延长，可以抵抗较长时间的饥饿感 ， 以及避免血糖骤升骤降所带来的相持甜食的欲望，减少多余的脂肪和热量被人体吸收 。
4苦荞茶可吸除体内油脂当脂肪和糖分进入肠胃后，纤维素吸附和包裹脂肪分子形成大分子物排出体外后，排走食物中的60%油脂 ， 同时也能降低肠粘膜对糖以及淀粉的吸收，降低脂肪的被吸收率，从而减少脂肪的合成 。
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