如果你的肌肤实在是黑头猖獗，那么不妨使用具有预防黑头功效的产品！
注意防晒
过度暴晒在阳光之下，除了会造成表皮细胞代谢不正常，还会造成结缔组织失去弹性，这也是为什么有些人虽然已经过了青春期 ， 毛孔还是越来越大 。
毛孔的扩大往往就伴随着黑头的产生和增多，所以在夏天出门一定要使用防晒用品哦！
远离高温环境
理论上，同一个人身上的毛孔大小是一定的，而且长出来的毛粗细也是一定的 。
如果毛孔变粗，那无非就是因为皮脂腺分泌过多，或是毛孔发生堵塞，或是周围结缔组织失去弹性，进而扩大 。
其中大家最容易注意到的就是皮脂腺的分泌，虽然天生体质会影响皮脂腺的数量和肥瘦 。
但皮脂腺还会因为某些环境因素变得更加活跃，其中影响最大的就是环境中的温度，一旦周遭环境的温度变高 ， 皮脂腺的分泌就会增加 。
根据统计，人体所处环境温度每增加一度皮脂腺的分泌就会多百分之十五，如果拿摄氏二十五度与三十五度的环境来做比较，后者所分泌的皮脂就是前者的两倍 。
所以 ， 夏天时脸上长出粉刺、痘痘的人比冬天多上许多，而长期处在炎热工作环境中的人在清洁皮肤时也会比较费力 。
注意控制饮食
如果体质正常、荷尔蒙分泌状况好的话，吃进去的油并不会出现在毛孔上 。
饮食对粉刺的影响其实并不太大，人类很少因为吃了什么特定的东西就长粉刺，反倒是当我们节食、暴饮暴食或吃了过多的垃圾食物，我们的身体就必须付出比较多能量来对付（或消化）这个状况 。
避免情绪压力
人是处于动态的平衡，每天都有压力是正常的事，但是我们的心和身体也会有“抵抗力”来面对这些压力 。
所以有人说自己都没有压力是不可能的，像是生病、身体不舒服、头痛痛的、喉咙紧紧的、心里烦烦的、或是今天多吃一些 ， 少吃很多等等，对于人体来说都是压力 。
但有时候 ， 我们会在生活中或是身体上碰到一些麻烦，很自然的就会对我们造成一种压力，而身体为了对抗这些压力，荷尔蒙系统就会进行调整 。
在荷尔蒙调整的同时，肾上腺素和雄性素也会跟着偏高、而当这些麻烦如果超过我们的心理或是身体的“抵抗力” ， 雄性素偏高会较明显，皮脂的分泌就会增加 。
比起其他任何外在因素 ， 这个原因因为酝酿的时间比较久，所以也比较不容易被察觉 。
不过这种由荷尔蒙所导致的皮脂腺分泌激增并无法靠保养来解决 ， 可以改善的通常只有堵塞的情形而已 。
首先要保持愉快的心情，避免情绪焦虑和紧张 。
每天用温水洗脸，不要用油性和刺激性强的化妆品，这样很容易堵塞毛孔，从而产生黑头、粉刺 。
洗脸后用毛巾轻轻的试擦脸部，不能用手去挤、掐、挖粉刺，这样做容易发生感染形成脓疮和瘢痕 。
【黑头怎么去掉 大男人怎能有小黑头】 平时的饮食也很重要，要多吃含维生素A/C/E和纤维素地食物（如蔬菜、水果），饮食要清淡 ， 不要吃辛辣，油腻的食物 。
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