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南瓜和什么烧汤好吃( 二 )

生活百科南瓜


2.烤南瓜的时候 ， 准备好其他食材 。切碎洋葱和大蒜 。
用烤面包机烤一片面包，切掉四边，把面包切成小块；切一点葱花做装饰 。
3.南瓜烤好后，切成两半，挖去籽，去皮 ， 切成块 。将没有烤箱的生南瓜对半切开 ， 挖籽，去皮，切块 。
4.热锅烧热油，放入葱、蒜，炒至软透，放入南瓜块，翻炒2分钟左右 。
5.加入高汤或水 。如果加水，加入1/2茶匙鸡粉 。汤刚刚尝过南瓜的味道 。
加入枫糖浆，搅拌均匀 。如果没有枫糖浆 ， 可以用蜂蜜代替，甚至可以用砂糖 。
6.煮15分钟左右 。因为南瓜是提前烤好的 ， 需要短时间煮熟 。尽量做成咸的，适当加盐 。
7.把锅里的南瓜和汤全部倒入料理机，打匀 。加入鲜奶油和肉豆蔻 ， 搅拌至非常细腻 。
8.最后倒入碗中，舀一勺鲜奶油，在南瓜汤中随意画圈，带出白线 ， 加入小面包片 ， 撒上少许葱花 。搞定了 。

南瓜和什么烧汤好吃

文章插图
南瓜排骨汤怎么做
首先，要准备好材料排骨、赤豆、陈皮、南瓜等 。把所有材料洗干净，将排骨切成适当的大?。?去掉南瓜皮 。再把陈皮放在水里泡一下，然后就可以放水进锅里了，把所有材料都放进去，水要没过材料 ， 大火煮开后转小火，煲半个小时 。当汤汁变浓稠，加点盐就可以喝了 。非常适合一些体质虚弱的人吃 ， 孕妇也可以吃，对身体很好，可以让胎儿发育得更好 。还可以补血，里面有很多铁元素，可以预防很多疾病，比如高血压，对肝脏也很好 。可以排去体内更多的毒素，对胃很好，也容易消化 。
在炖的时候，先要将排骨煮熟了 ， 炖烂了，再把南瓜放下去，因为它很容易熟 。南瓜的味道是甘甜的，会融合在排骨中，吃起来更香甜 。在洗排骨时，要用清水多洗几遍 ， 然后放在水里泡一下，大概15分钟，再把它放入锅里煮 。在放之前 ， 先把调料放进锅里炒，有香味的时候，再把排骨放进去，当它变色后 ， 加些料酒、白糖、姜片，可以更好地去掉牛肉的腥味 。然后放水去炖，大概50分钟 。肉煮烂后 ， 加点盐，就可以盛出来吃了 。
南瓜排骨可以一起吃吗
一般是可以的，它们都是非常有营养的东西，对身体很好 。在吃的过程中 ， 可以加些枸杞和白萝卜，可以补血，还能去热、降火 。特别适合一些体质弱，贫血的人吃 ， 可以很好改善这种症状，一般一周吃2吃就可以了，就能很好地补充身体所需要的营养 。
南瓜可以怎么吃
它的吃法有很多 ， 煮、炖、炒等，都可以 。也可以做成饼来吃，非常美味 ， 很有营养 ， 也容易消化，对身体很好 ， 可以治疗很多癌症，比如胃癌等 。对肝肾也很好，可以让消化能力更好 。做成南瓜球来吃 ， 也很香，口感很好 。首先，准备好材料南瓜、火腿 ， 辅料洋葱、淀粉等，然后将材料洗干净 ， 切成块状，正方形或长方形，然后把它放入锅里蒸，蒸好后拿出来，剁成泥，放凉后搓成球、再将辅料，洋葱切成丁状或丝状，然后放油进锅里炒了 。炒熟后，加点盐，盛出来放凉，和南瓜球一起搓均匀，就可以吃了 。
南瓜饭也很好吃，很容易消化，口感很香甜 。首先 ， 将它洗干净后，切成块状，然后将米洗干净，放在一边沥干水分，放油进去锅里炒南瓜 。七成熟的时候，再把大米放进去，炒均匀 。然后加些冷水进去，没过南瓜和大米，盖上盖子，大火煮开后转小火，焖30分钟就可以了 。熟了后，加点盐，继续焖20分钟，就可以吃了 ， 非常美味 。

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