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脾胃虚寒怎么喝菊花茶( 二 )

生活百科菊花茶


如果喜欢甜味浓点，那么可以在菊花茶中加入几颗冰糖，这样喝起来味更甘了 ， 让人回味无穷啊 。很多人都喜 欢把菊花茶和其他东西混在一起泡水 ， 其实菊花茶单独泡水就可以了，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料 。
当然菊花茶也是可以和多种茶叶一起冲泡水喝的 。
1、菊花山楂茶：10克菊花，10克山楂、10克金银花，代茶饮用，能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适 用于肥胖症、高血脂症和高血压患者 。
2、菊花蜜饮：菊花50克，加水20毫升 ， 稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用 。具有养肝 明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用 。
3、三花茶：菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮 ， 可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈 疮等，下火效果更佳 。
四、经期能饮用菊花茶吗
炎热的天气很容易会上火，很多女性朋友们都选择泡一杯菊花茶来下下火，可是经期能喝菊花茶吗成了很多女 性关注的问题 。答案是不能的，女性们在经期是不能喝菊花茶的 。这究竟是为什么呢？
因为菊花是一种寒性的植物 ， 菊花茶就是一种凉性饮品，如果在经期吃喝一些生冷的食物，那么会影响月经的 正常周期 。女性在经期身子也是很虚弱，不宜碰寒冷的食物或者茶，经期受寒气容易会引起痛经、寒滞血瘀、 不利于血液循环造成月经少流出不通畅等不良症状 。所以说女性在月经期内最好不要喝菊花茶，不然会加重经 期的不适，甚至会落下痛经的毛病 。
而且经期喝茶会导致体内的铁流失 ， 本来在月经期间身体内的铁就在流失了，如果加上茶的作用 ， 那效果就更 加严重了，铁流失过多会引起贫血现象 。像决明子、菊花、金银花、绿茶、铁观音等这些都是寒凉之品，所以 说这些茶都不适合在经期饮用的 。
综上所述，女性在经期是不能喝茶的，如果在这时候喝茶会引起各种月经问题，对身体造成一定的伤害，希望 广大女性朋友们要知道这个问题，照顾好自己的身体 ， 在适合的时间喝适合的茶，这才是真理！

脾胃虚寒怎么喝菊花茶

文章插图
脾胃虚弱的人不宜喝菊花茶 。
喝菊花茶可以降低血压、胆固醇，对于老年人来说再合适不过了 。实际上，老年人脾胃较虚弱，消化功能不好，并不适合经常饮用菊花茶，以免引起肠胃病 。正处于生长发育高峰期的儿童，也不适合多喝菊花茶 。
菊花茶去火效果极佳，当然是寒性饮品，不适合自身免疫力低、脾胃虚弱的孕妇；此外，经常感冒、身体虚弱、脾胃虚弱、免疫力低下、手脚发冷、腹泻和胃部不适等症状的人群也不适宜喝菊花茶，否则会加重“体寒”的症状 。
扩展资料：
喝菊花茶的注意事项
一、搭配合理：一般情况下 ， 阳虚体质的人时常会怕冷，而脾胃虚寒的人一吃寒凉的东西就容易胃疼 。上述两类人喝菊花茶的时候 ， 最好用秋桑葚、枸杞、干果等进行搭配 。
二、不要加糖：身体强健的人喝菊花茶尽量不加糖，因为加糖会削弱菊花茶的功效；但对身体比较虚弱的人，菊花茶加糖可以稍稍减弱寒气 ， 更适合自己的体质 。
三、隔夜不喝：菊花茶含有丰富的黄酮类化合物，具有良好的抗氧化性 。它可以帮助人体清除体内的自由基 ， 降低胆固醇，但黄酮类物质非常不稳定，易氧化 。
菊花茶放久了之后 ， 花朵由淡黄色变成绿色，这就是黄酮类物质氧化后失去原有的色泽及保健功效，所以菊花茶应及时饮用，不能久置 。

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