因此 ， 我们人体的消化吸收与食物的种类以及我们体内的消化吸收功能都有着关系 。比如通常来说健康的人要比生病的人消化吸收快，年轻人就比老年人消化吸收的快 ， 蔬菜水果类肯定比肉类食物消化更快些 ， 同样的道理，人的运动也能加快人体的食物吸收，因此晚饭前做做运动时非常有利于体内吸收的 。希望我的回答能帮到您 ——古丽斯卡全铜灯定制-小陈
###其它资料参考###营养食品一般来说 ， 服用新的膳食补充剂5-8个星期后可以见到较为明显的效果．但大多数膳食补充剂需要长期食用才能获得持久的好处，补充营养品一段时间后，大多数人都会觉得精力比以往充足，不适感减少，同时外表(脸色＼气色)看上去更健康精神．
###其它资料参考###营养素被人体摄取后，只有得到充分的吸收，才能起到对身体的营养作用 。
食物经过消化 ， 大分子物质变成小分子物质 ， 其中蛋白质变成氨基酸，多糖分解为单糖 ， 脂肪分解成脂肪酸、甘油等 ， 维生素与矿物质在消化过程中从食物的细胞中释放出来 。这些营养素通过消化道壁进入血液循环的过程称为“吸收” 。食物进入胃之前没有被吸收，胃只能吸收少量的水分和酒精，大肠主要吸收在小肠没有被完全吸收的水分和电解质 ， 而营养物质的吸收主要是在小肠进行 。
###其它资料参考###食物的消化过程主要是先通过口腔给予初步的咀嚼混合 ， 然后进入到胃内 ， 在胃酸和胃肠蠕动的作用下给予初步溶解，将大颗粒变成小颗粒，然后排出到十二指肠进入小肠 。
小肠是吸收营养的主要场所，首先吸收水和电解质，其次吸收蛋白质、脂肪，最后转化成氨基酸 ， 然后排出到空肠和大肠 。空肠、大肠主要是吸收大量的水分和少量的氨基酸，以及电解质、水分 ， 最后通过盲肠以及升结肠、乙状结肠而排出体外 。食物种类不同，消化过程也有所不同 。
###其它资料参考###一般的混合型食物要经过4小时左右,才能完全胃排空.吸收入血的营养物质一般饭后两小时可以达到血糖的高峰,4小时后基本恢复正常.也就是说,4小时后营养物质已经经过代谢储存了.根据当天的活动量决定是否有能量转化为脂肪,一般6-8小时即可完成这一过程.：食物进入人体后部分可以转化成糖原，也可以转化成为脂肪组织，一般在两到三天后就可以转化成脂肪的 ， 一般认为低脂肪、低蛋白是比较容易消化的 ， 如果平时有消化不好现象，需适当用些促进消化的药物治疗 。在平时可以多吃蔬菜和水果，适当吃些含鸡蛋、瘦肉、牛奶等对身体是有一定效果的 。平时需避免吃生冷和难消化食物 。
###其它资料参考###7700卡的热量就可以转化为一公斤的脂肪，食物在胃中约一般在进食后五分钟就开始有食糜排入十二指肠，通常排空时间 糖类：2小时；肉类蛋白脂肪：10小时 。总的来说，固体食物较慢 ， 液体食物较快 ， 脂肪类食物最慢 。
当到达小肠后才会被身体吸收 。能转化为脂肪的是脂肪和糖 ， 而身体总是在为挨饿做准备，总会将身体暂时不用的葡萄糖和脂肪酸和甘油，重新合成脂肪囤积在身体里 。
糖=零食，脂肪=正餐 。你就是你身体里得细胞，细胞不是太饿时吃零食就可以，实在饿了才会吃正餐，所以除非身体里没有糖类 ， 才会消耗脂肪，而脂肪总在囤积之中 。
扩展资料：
脂类也是组成生物体的重要成分，如磷脂是构成生物膜的重要组分 ， 油脂是机体代谢所需燃料的贮存和运输形式 。脂类物质也可为动物机体提供溶解于其中的必需脂肪酸和脂溶性维生素 。
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