食物多久变营养 _食物

一般食物的营养多久才被人体吸收？

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需要消化1-2个小时，食物在进入胃部后就已经开始消化了。
饭后饮食禁忌：
1、饭后吃水果
不少人喜欢在饭后吃点水果，认为这样有利于清口，但是饭后马上吃水果会影响消化功能。因为食物在进入胃部后需要消化1-2个小时，而饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，不能正常地消化。
2、饭后喝浓茶
饭后喝浓茶会影响蛋白质的吸收，长久下去还容易引发贫血。
3、饭后抽烟
饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，此时抽烟容易使烟中的有害成分被大量吸收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，因此饭后吸烟比平时吸烟的危害要大得多。
4、饭后喝水
饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物还没来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化功能，容易引发肠道疾病。
扩展资料：
吃进去的食物大约要经过2~5个小时通过胃。之后，像粥一样的食物进入小肠，在小肠里约要经过4~8个小时的旅行。
这个过程中，大部分的营养和80%的水分被人体吸收。之后进入大肠的食物残渣要在大肠里经过10~20个小时的旅行，这段时间里，剩余的水分和矿物质等会被人体吸收。
之后剩余的实在没用的残渣将转变为固态，这就是大便了。
大便形成后通常先积存在乙状结肠中，不久，当大便因为自身的重量而移动到直肠时，直肠内的感应器官会受到刺激，产生便意，最终大便经过肛门被排出体外。
参考资料来源：百度百科-消化系统

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很难说，一般食物吃进肚中，需要经过四个小时才会被胃分解消化，，之后胃部将食物输送到小肠，经过进一步的分解吸收，身体需要的成分被吸收，不需要的就会被送到大肠，这中间又要经过肠道的蠕动排出体外，各人的体质不同，排出的时间也不同，基本上是要8到10个小时左右，平时多摄取些食物纤维食品，有助与排出身体毒素废气
食物的消化是从口腔开始的，食物在口腔内以机械性消化(食物被磨碎)为主，因为食物在口腔内停留时间很短，故口腔内的消化作用不大。
食物从食道进入胃后，即受到胃壁肌肉的机械性消化和胃液的化学性消化作用，此时，食物中的蛋白质被胃液中的胃蛋白酶(在胃酸参与下)初步分解，胃内容物变成粥样的食糜状态，小量地多次通过幽门向十二指肠推送。食糜由胃进入十二指肠后，开始了小肠内的消化。
小肠是消化、吸收的主要场所。食物在小肠内受到胰液、胆汁和小肠液的化学性消化以及小肠的机械性消化，各种营养成分逐渐被分解为简单的可吸收的小分子物质在小肠内吸收。因此，食物通过小肠后，消化过程已基本完成，只留下难于消化的食物残渣，从小肠进入大肠。
大肠内无消化作用，仅具一定的吸收功能。
###其它资料参考###食物吃下去以后在胃里后，经过胃的揉动和胃里的胃液、唾液、肝液、共同负债消化，一般情况下在4-5小时就消化完毕，消化完毕之后就依次通过十二指肠、到小肠吸收养分，其余的通过升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠、肛门排除体外。
###其它资料参考###食物由胃进入小肠的过程称为胃的排空。一般食物入胃后5分钟就开始有部分食物排入十二指肠完全排空需要4-6小时；胃排空的时间与食物的量和性质有关，一般流体食物比固体食物排空快，各类食物中碳水化合物排空较快，蛋白质较慢，脂肪更慢。所以吃了油腻的食物后不易饥饿就是这个原因。混合性食物，排空间约4-5小时。