第三：健脾胃益胃
如果是归属于人体常常觉得到怠倦及其肠胃较为孱弱容易拉肚子的病人，建议每日服食七颗上下的大枣，随后还可以和党参及其黄芩一起服食，具备非常好的健康保健肠胃及其益气的功效，只需要坚持不懈服食 ， 可以非常好的提升胃口及其止腹泻的实际效果 。此外，还可以将大枣和姜片及其半夏一起服食，可以非常好的医治因为日常饮食不作为造成的胃肠病症 。比如胃病、胃涨及其呕吐等状况 。
###其它资料参考###沙苑子和枸杞煎服要煮一个半小时 。沙苑子和枸杞煎服，放入沙锅 ， 加冷水适量，用武火煮沸后，改用文火慢炖60分钟，放入精盐，再炖30分钟即成 。沙苑子，为豆科植物扁茎黄芪的干燥成熟种子，具有补肾助阳，固精缩尿，养肝明目之功效 。枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实，具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物 。
###其它资料参考###可以煮，但是时间不宜过长 。中医认为，枸杞性味甘平 ， 能够滋补肝肾、益精明目、养血、增强人体免疫力 。枸杞中所含的胡萝卜素及多种维生素能有效预防心脏病和癌症 。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压 。枸杞还能够保肝，降血糖，软化血管 ， 降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的疗效 。因此，枸杞越来越受到人们青睐 。
除了入药，枸杞日常还可用于做菜或泡茶 。做菜加入枸杞，要注意烹饪时间不宜过长，应在炒菜或煲汤收尾时放入枸杞，这样可防止大量营养成分流失 。因此 ， 枸杞更适合泡茶或做凉菜的辅料来食用 。枸杞也不适宜长时间清洗，以免营养成分流失，建议在温水里稍洗即可 。
由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用 。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜食用 。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要长期坚持食用，才能见效 。
任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外，一般来说，健康成年人每天吃20克枸杞比较合适 。
###其它资料参考###18分钟左右 。制作流程：
1、把炒制好的排骨和生姜加入到煮开的黄芪参汤中，加入3g冰糖，盖上高压锅盖，大火煮至上大气后10分钟后 。
2、转小火煮5分钟后熄火 ， 排气后，加入红枣、枸杞煮开3分钟，调味即可 。
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