葱爆豆芽怎么炒( 二 )


###其它资料参考###主料
绿豆芽200克
辅料
葱花儿
适量

适量
花生油
适量
葱花炒豆芽的做法
1.
豆芽要洗干净
2.
葱花切成小段
3.
热锅放油适量
4.
葱花快放
5.
快放豆芽,炒二分钟
6.
快放盐炒一分钟试味
###其它资料参考###豆芽和洋葱大家都认识吧,那么你知道这两者的习性吗?豆芽和洋葱是否可以一起炒呢?豆芽炒洋葱应该怎么做呢?下面我们来一起看看吧!
豆芽和洋葱能一起炒吗可以一起吃
豆芽和洋葱是可以一起吃的 。这两种食材在一起烹调的时候不会造成彼此的营养流失 , 也不会发生反应,产生对人体不利的物质,或者食用后给人体带来不利影响 。因此豆芽和洋葱是可以一起炒的 。大家也是可以放心地一起炒制豆芽和洋葱并食用的 。
豆芽炒洋葱
豆芽和洋葱一起可以做成美味的豆芽炒洋葱 。首先需要准备豆芽、洋葱、葱、姜 。食材准备好后就食材都洗净 , 豆芽去根、洋葱切丝、葱和姜切成末 。接着热锅倒油放入姜和洋葱爆香,然后将豆芽倒入锅中翻炒,等到豆芽炒软了就加入盐以及其他调料调味,最后翻炒均匀了撒上葱花就可以盛出食用 。
食用注意项
豆芽和洋葱都是美味营养的食物,一般人食用后都能给身体带来好处,但是并不是所有人都适宜食用豆芽和洋葱的 。原因在于有些人食用豆芽和洋葱后会给身体带来不适 。例如患有眼睛疾病和肠胃疾病的人就不适宜食用洋葱,因为可能会导致病情加重 , 而脾胃虚寒的人则是需要谨慎食用豆芽,因为豆芽是凉性的食物 , 脾胃虚寒的人食用后可能会导致加重病症 。
豆芽炒洋葱
这道菜选用的是绿豆芽菜,清香爽口 , 功效也很多,特别是减肥的效果很显著 。洋葱更是大众认可的利好食材,在普通蔬菜中有着保健冠军的美誉 。洋葱营养丰富,能量比一般的蔬菜要低,还有着降压降糖,补钙等功效 。将两种利好的食材搭配 , 白白的既爽口又爽眼,再用少许的胡萝卜、芹菜加以点缀,既丰富了口感与营养,也让食客更有食欲 。
【葱爆豆芽怎么炒】 1.豆芽菜去根部,洗干净用冷水浸泡5分钟
2.洋葱洗干净
3.洋葱切成丝 。胡萝卜、芹菜洗干净切成丝
4.起油锅 , 洋葱入锅炒
5.胡萝卜、芹菜入锅炒
6.豆芽菜入锅炒
7.加盐、鸡精炒
炒均匀即可出锅享用
此菜清淡爽口,不宜添加多种调味品配菜随意添加

葱爆豆芽怎么炒

文章插图

相关经验推荐