炒羊肉怎么好吃又简单的做法( 三 )


7、焯过的羊肉入锅,快速翻动 。
8、放入少许盐、鸡精、五香粉,快速翻炒均匀 。
9、加入生抽、料酒、蚝油继续翻炒 。
10、临出锅前放入少许白糖提鲜,撒入孜然翻炒均匀,即可出锅了 。
11、香喷喷的孜然羊肉可以开吃啦!这样做出来的羊肉会稍微有一点点焦香,配上孜然的特殊香味 , 一点也不觉得腻,如果你喜欢吃香菜 , 也可以在临出锅前撒入香菜 。

###其它资料参考###爆炒羊肉片好吃做法 。主料有羊后腿肉、洋葱、酱油、白醋、白糖、食盐、味精、水淀粉、植物油 。
第一种做法:
1、羊后腿肉去掉筋膜 , 洗净,切成薄片,加上少许食盐和料酒拌匀
2、洋葱剥去老皮,用清水洗净 , 切成小块 。爆炒羊肉片
3、小碗中加入酱油、白醋、白糖、食盐、味精、水淀粉调成芡汁 。
4、净锅置火上,加入植物油烧至七成热 , 放入羊肉片滑散、滑透,倒入漏勺沥油 。
5、炒锅上火烧热,加入适量底油,下入洋葱块煸炒片刻 。
6、再放入葱花、蒜片、羊肉片,烹入料酒,倒入味汁翻炒均匀,淋上香油,出锅装盘即可 。
第二种炒羊肉的做法:
主料羊肉片250克、红皮洋葱1个、香菜5棵辅料生抽1勺、蚝油1勺、白糖小半勺、精盐适量 。
1、羊肉片自然解冻 。
2、用滚开水烫一下,肉片变白即可 。
3、捞出控干水分 。
4、香菜切寸段,洋葱切丝 。
5、锅中放橄榄油,放洋葱煸炒出香味 。
6、放羊肉片翻炒 。
7、放蚝油和生抽 。
8、大火煸炒放香菜和白糖出锅 。
羊肉的营养价值:羊肉的营养价值较丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素、多种微量元素等营养成分 。
羊肉中富含蛋白质、脂肪、脂肪酸、维生素A、钙、磷、钾、镁等营养物质,羊肉中的蛋白质是组织形成和生长的主要营养素 。磷有助于维持细胞膜的正常功能 , 有助于维持骨骼和牙齿健康 。维生素A有助于维持正常视力,有助于维持免疫系统的正常生理功能 。

###其它资料参考###炒羊肉是用羊肉制作的一道菜,色泽金黄,香嫩滑润 , 味醇适口 。羊肉具有独特的膻味,主要是因为脂肪中含有石碳酸的成分,去掉脂肪之后,羊肉便不会再有膻味 。具体做法如下:
食材:
主料:羊肉(瘦)200克 。
辅料:木耳(水发)25克、鸡蛋清30克 。
调料:香油15克、花生油50克、盐2克、料酒10克、酱油15克、味精3克、淀粉(玉米)10克、大葱15克、姜5克、大蒜(白皮)5克、辣椒20克 。
步骤:
1、将羊肉去筋膜洗净,切成薄片;
2、羊肉片用鸡蛋清、水淀粉浆好;
3、将酱油、料酒、味精、盐、水淀粉、葱丝、姜末、辣椒、蒜末、木耳、白汤,同放一碗内 , 兑成调味汁;4、炒勺上火,倒入花生油烧热,将肉片下入滑透 , 倒出沥油;
5、原勺上火,羊肉片回勺 , 倒入兑好的调味汁,颠炒均匀,淋入麻油,出勺装盘即成 。

炒羊肉怎么好吃又简单的做法

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