1、酸枣仁百合茶的功效为帮助睡眠 ， 润肺解渴 ， 舒畅心情 ， 利尿通便 ， 其次也能舒养身心 ， 保持愉悦的心情 ， 有宁心安神 ， 敛汗的作用 ， 同时也能调理脾胃 ， 促进身体循环 ， 适度饮用有消除烦躁 ， 利于身心的好处 ， 但水肿和便溏人群禁忌饮用 ， 其次敏感人群禁忌饮用 。【酸枣仁百合茶的副作用 酸枣仁百合茶的功效与作用及禁忌】
2、酸枣仁 ， 味酸 ， 酸味能敛肝阴 ， 养肝血 ， 还能泻肝火 。对于肝气失疏郁而化火、肝火偏旺的失眠 ， 入睡难有很好的效果 。
3、以酸枣入茶 ， 可滋养肝血、宁神安心、敛汗生津 ， 从而减少不眠、惊悸多梦等症 ， 让人一夜好眠 。而且酸枣仁无论单用或是组方 ， 可改善各种病引起的失眠和神经衰弱均有良效 。
4、百合有养心安神、润肺止咳之功 ， 平常容易燥热失眠睡不着的 ， 煮点百合水喝也会有缓解作用 。百合茶很适合经常咳嗽的人喝 ， 因为百合是很好的清肺食物 ， 能够畅通呼吸 ， 减少咳嗽现象 。
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