南瓜忌讳：
1.南瓜不宜与羊肉、虾同食 。
2.南瓜与螃蟹、鳝鱼、带鱼同食易中毒 。
3.南瓜与鹿肉同食可导致死亡；
4.南瓜也不宜与富含维C的食物同食 。
5.解释说明：我吃羊肉，虾、螃蟹、鳝鱼、带鱼的时候很少 ， 鹿肉没吃过 。没有同时试过哈 。所以请谨慎对待以上的几个观点哈，观点来自于网络 。
《南瓜瘦肉粥》
1.将瘦肉洗净，切小丁，加入食用盐，淀粉，生抽抓匀 。
2.南瓜削掉外面的硬皮，在扣掉内瓤 ， 洗净 ， 切成丁 。
3.取适量的大米洗净，放少许调和油，放入参水的锅中，水烧开 。
4.再把瘦肉放入锅中，水烧开 。
5.再把南瓜块放入锅中，继续煮 ， 等水煮开后，转小火，慢慢煮 。偶尔搅拌几下，以免粘锅 。待煮好以后关掉火 。
6.此步骤可要可不要 。放油，盐需要看每个人的口味 。
《南瓜稀饭粥》
1.取适量的大米洗净，
2.南瓜去掉外面的硬皮，扣除瓜瓤 ， 洗净，切大块 。
3.锅中加适量的清水，水烧滚 ， 将米放入锅中 ， 用中火熬10分钟 。
4.将南瓜块放入锅中继续煮10分钟，最后关火，盖上锅盖焖着，锅的位置也不要动，用灶台的余温加热 。等自然冷凉到可以喝的时候即可 。备注：这两个步骤中的10分钟都需要偶尔搅拌几下 ， 防止粘锅 。
5.本步骤选用：在关火后做这一步，加入冰糖调味，放入鲜百合瓣搅匀 。
《南瓜绿豆粥》
南瓜去掉外面的硬皮 ， 扣除瓜瓤，洗净，切大块 。
取适量的绿豆洗净 。
锅中加入适量的清水 ， 放入绿豆熬10分钟 。
在放入南瓜块熬15分钟 。
本步骤选用：在加入南瓜的时候，加入几块冰糖 。
###其它资料参考###南瓜小米粥是很有营养的一种做法，如果说要怎么做样好喝，我觉得加几颗红枣提味应该是不错的选择，南瓜本身营养丰富 ， 含有多钟氨基酸，可以增强免疫力，小米也有许多优质蛋白，可以养胃益脾，和南瓜搭配在一起再加些红枣，这样做又好吃又健康，不管家里有老人，小孩或孕妇 ， 这都是不错的选择，下面就介绍一下方法，喜欢您接受我的答案，麻烦给我点点关注，点点赞
1.老南瓜去皮冲洗一下，切成小块放盘里备用
2. 把小米冲洗干净，红枣也洗干净，如果要做给小朋友们吃，最好选用无核红枣，这样比较安全
3. 把所有的材料全部放到高压锅里 ， 加适量清水，放水的比例是1:6 1份米6份水，不用放多了
4.电压力锅调到稀饭档就可以了
5.时间到了之后，不要着急打开盖子 ， 焖15分钟 ， 这样出来的小米会更烂一些，喝起来更浓一些，以上就是我的答案了 ， 虽然步骤少很简单，不过这样做出来的稀饭很好吃，希望你能喜欢！
###其它资料参考###1 紫薯南瓜能一起吃吗紫薯和南瓜是可以一起吃的.
南瓜除了含有蛋白质、糖分之外，还包括铁和锌，对于女性来说是补血的好选择 。紫薯被列为十大抗癌食品的首位，紫薯和南瓜一起吃味道好，又对身体有益，可以经常吃 。
2 紫薯南瓜稀饭怎么煮1.主料:紫薯3个，南瓜1块
2.小米100克
3.和田大枣6个
4.紫薯，南瓜削皮切块,
5.高压锅注入凉水烧开，放入以上全部食材,盖上阀,再次开锅转中小火,记时25分钟关火,
6.关火后,等十几分钟高压锅内的气消失了再拿掉阀打开锅盖,一碗香喷喷,甜滋滋的粥就可品尝了.
3 紫薯和南瓜为什么可以一起吃南瓜和紫薯的营养并不冲突，是可以一起吃的 ， 这两种食物的营养都很丰富，对人体也能带来很多的好处 。不过这两种食物同样不能乱吃，因为这两种食物也有各自的饮食规则，如果乱吃，也可能会对健康造成不利影响，下面就来详细了解南瓜和紫薯的营养价值，以及饮食规则吧 。
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