4、提高身体免疫力 。黑豆含有丰富的蛋白质，吃黑豆可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力 。
【蜜黑豆保存多久】5、黑豆中含有丰富的脂肪酸 ， 而且它含有的亚油酸的含量是很高的 。多吃黑豆能够补充身体的脂肪酸 ， 促进人身体的胆固醇的代谢，帮助清理血管 。
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