猪肉饼大火煎多久熟( 三 )


4、将发酵好的面团排气、揉匀 , 搓成长条,切成大小相当的面剂子,将小剂子擀成包子皮,包入肉馅 。
5、收口朝下,稍按扁,盖保鲜膜 , 置温暖处饧发约20分钟 。
6、电饼铛里刷少量油,将肉饼放入已预热好的电饼铛里 。
7、合上电饼铛盖,将功能键调至“馅饼”档,“上下盘”加热十分钟,烙至两面微黄 。
8、时间到 , 打开电饼铛 , 取出肉饼即可 。

###其它资料参考###破布子蒸肉饼
食材准备:
猪绞肉(细) 250g,破布子 2大匙,嫩姜 1小块,淡色酱油 1大匙,面粉 1大匙,米酒 1大匙,青葱 1支,清水 20ml
做法步骤:
1、将嫩姜切末、青葱切小丁备用 。
2、将破布子与酱油、米酒拌匀 。
3、放入猪绞肉、姜末、水搅拌到肉产生黏性 。
4、加入面粉再继续拌匀 。
5、加入面粉再继续拌匀 。
6、确认肉饼熟透后,撒上葱花,好吃的破布子蒸肉做好了 。
破布子营养价值:破布子中的维生素、纤维素的含量非常丰富,不但可以增强人体的免疫力,还可以促进肠道蠕动,能够加速身体内废物的排除,补充人体所需要的蛋白质、磷离子、钙离子等营养成分 。
猪肉营养价值
1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质 , 含有人体全部必需氨基酸 。
2.猪肉富含铁 , 是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的 。
3.猪肉是维生素的主要膳食来源,特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富 。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2 。
功效与作用
1.补充蛋白质和脂肪酸
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸 。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨
酸,能改善缺铁性贫血 。
2.补肾滋阴
猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,主治热病伤津、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴 。

猪肉饼大火煎多久熟

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