您还需要问这样喝老叶老梗茶对身体有没有危害吗？这是国家卫健委的意见 。
今天给大家分享一点喝生普洱茶的小知识，希望大家能喜欢 。喝茶如果不懂得如何 健康 饮用，会对身体有一定伤害的 ， 下面我来给大家分享一下怎么样 健康 饮茶
一：首先来说一下放了三个月的生普洱
三个月：刚压制好的茶放置两三个月，茶性重、茶气强 ， 滋味也有青涩，优缺点明显突出，香气高扬四溢，这个时候的茶，适合于浅尝，品新茶更像“尝鲜”，因为茶性太烈，伤胃，不宜过多饮用 。
二：然后来说一年茶
一年以后，茶中水汽褪?。诟星饔谖榷ǎ杼篮裰馗性銮?，滋味也浓烈，此时品饮，可品出一款茶的真性情 。
三：再就是放了七年的陈年普洱
经过七年陈期的生茶，陈味会慢慢出现，香气在岁月中转化出无限种可能，原本的花香转化为果蜜香，或者原本香气较弱，现在香气浓郁，都有可能 ， 存茶的乐趣就在于它会不定时给你惊喜，七年以上的茶，茶性转温，养胃健胃功效明显
四：最后是陈了二十年以上的普洱茶
二十年：这个阶段的茶，是真正的“可遇不可求” ， 二十年的老茶，香气淳厚，滋味醇浓顺滑，十分难得，是很多老茶友的追求 。当然茶叶具体存放的期限还是要根据个人口感来看，一款普洱，隔年发现不同，每一年每一个时段 ， 去体会它的滋味，适合自己的才是最好的 。
存放茶叶的关键不是时间，而是茶本身的品质，如果茶本身品质好的话，那么存放久了自然会变成陈年好茶，当然也与保存方法有关 ， 科学合理的保存条件也是重要的 。
说了这么多相信大家一定都学会了怎么 健康 饮茶了
普洱有熟茶、生茶之分，生普是没深度发酵过的普洱茶，汤色清亮，滋味清香，略有涩味 。无论是生普还是熟普都有消食解腻、刮油清肠道的功效 ， 具有一定的减肥作用 。不过生普对肠胃的刺激相对较大，不太适合胃功能不好或有胃病的人 。究竟长期饮用生普是否对身体有害，还是得看个体差异 。
以我自己为例，每天喝的就是生普，肠胃也没有任何不良反应 ， 反而是胃口越来越好，食欲越来越振 。当然前提条件是个人胃功能比较好，且平时饮食偏好重油重麻辣 。重庆人嘛，牛油老火锅、麻辣小面和各种江湖菜式离不了的，老实说这样的饮食结构肠胃负担必定会比较大，就需要能减轻负担的茶饮 。
普洱便扮演了这一角色 ， 无论是生普还是熟普 。不过对肠胃不太好或者饮食偏清淡的人来说，每天喝生普对胃的刺激可能还是会有点大，建议慎重吧 。反正尝试连续喝个几天，就知道自己适不适合了
我就是一个每天都喝普洱茶的人，喝普洱茶有十年的 历史 了，我觉得好的普洱茶闻起来很香，茶香四溢，喝起来苦中带着甜，喝完茶满嘴飘香，就是所谓的回甘生津 ， 喝茶时通常瞬间会体热排汗，大概一小时左右，会想去大号 ， 所以我的体会是好的普洱茶不仅仅是饮料，更是一种文化和精神状态，以我十年的体会，普洱茶有排毒和增强免疫力的效果 ， 基本上我身边的人都会被我感染喜欢上普洱茶，当然好的普洱茶很贵，比茅台还贵，有很多人觉得是属于炒作，其实我作为一个消费者我知道那是物以稀为贵，我现在喝的普洱茶都是十年前收藏的，冰岛 ， 老班章是我的口粮茶 ， 而且我收藏的普洱茶基本上我自己可以喝一辈子了，即使如此，如果碰见好的 ， 价格便宜的我依然会买 ， 由于普洱茶可以长期存放 ， 口感越放越好 ， 所以也不用担心买多了，只会嫌某款好茶存少了，而且自从我喝普洱茶之后，其他的茶 ， 咖啡啥的基本上难以下咽了，好的普洱茶茶真的很神奇，不过一定要喝好的普洱茶 。
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