6、开盖,加入枸杞子,再熬煮开,煮10分钟即可 。
7、粘稠,香喷喷的米粥 。
小贴士
我用高压锅做的很省事省时,如果不用高压锅,可以预先浸泡后熬煮20分钟即可 。
###其它资料参考###黑米燕麦粥的材料
黑米燕麦粥在煮制进需要的材料是黑米一百五十克,燕麦一百克 , 清水适量就可以 。
黑米燕麦粥的做法
1、把黑米和燕麦提前用清水洗净,然后放在清水中浸泡半小时左右取出 。
2、把泡好的黑米和燕麦直接放在锅中,加入适量的清水 , 然后开始煮制,用大火烧开以后调为小火,慢慢的煮半小时左右,就可以关火 。
3、关火以后再焖制十来分钟 , 然后就能取出食用,但是在食用时切忌不能加糖,不然食用以后根本不能起到减肥的作用 。
4、在煮制黑米燕麦粥时 , 也可以选择那种加工以后的熟燕麦片,不过选择这种食材,在煮制时,燕麦片就不能用清水泡,也不能和黑米一起下锅了,应该在黑米快要煮好时候,再把燕麦片加入,直接煮制十来分钟黑米燕麦粥就能煮好 , 降温以后就可以装碗食用 。

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