刚从地里挖出来的红薯需要放置一段时间 ， 等收了浆吃才更香甜 。无论是蒸着吃、煮稀饭吃或是烤着吃，都是特别美味诱人 。其中，黄心红薯最为甜腻多汁 。红薯里添加面粉或者糯米粉，可以做成多种多样口味的红薯饼，深受大众喜爱 。?
今天推荐一道红薯搭配南瓜的美食 。二者都自带甜味，同样都是健康食品 。红薯香甜，南瓜更是可口 。平常我们大多是分开来食用的，把红薯和南瓜一起吃，你可能还没尝试过 。试过才知道，竟然如此美味，好吃到流口水 。把红薯和南瓜捣碎 ， 添加点面粉，不需要发面，也省时省力 。更不需要添加剂，吃得安全放心 。做起来也特别简单，一看就会 。添加了南瓜的小饼，更加香甜软糯 ， 个个鼓大泡 ， 一点都不发硬 。一口咬下去，外酥里软，香甜爽口，家人都爱吃，是不错的早餐或者饭后甜点 。自从学会这样做 ， 我家隔几天都会做一次，每次吃光光 。来看看具体的做法吧！??
【香甜红薯南瓜饼】
制作材料：红薯2个 南瓜1块 面粉适量 黑芝麻适量 白糖2勺
制作步骤：
1、首先要把南瓜和红薯都去皮切片后，放蒸锅里蒸熟 。?
2、放高压锅里蒸 ， 用时更短，还特别软烂 。因为南瓜和红薯都自带甜味，不喜欢太甜的，可以不用加白糖，直接用勺子压成泥 。??
3、温热时，打进去一只鸡蛋 。接着，少量多次地添加面粉，用筷子沿一个方向搅动，搅成面絮状后，加入适量黑芝麻 。?
4、下手揉成稍微偏软点的面团，放置几分钟 。?
5、把面团擀成长方形，厚度大概和一元硬币厚度差不多 。?
6、用刀切成菱形块 ， 或者拿茶杯盖压一下，压成一个个圆形 。也可以做成自己喜欢的各种形状生胚 。???
7、锅里放食用油，油温烧至7成热时，下入做好的饼胚，瞬间小饼就会鼓起大泡，漂浮起来 。?
8、翻个面，再炸一两分钟 ， 两面金黄后，捞出来控油 。?
9、装盘开吃吧！金黄酥脆的红薯南瓜小饼就做好了，真正的外酥里软 ， 没有加糖也特别香甜，?越吃越香，老人孩子都爱吃 ， 喜欢就赶紧动手试试吧！
###其它资料参考###不可以 。
南瓜成熟度不同，营养成分也略有差异 。老南瓜的碳水化合物含量远高于嫩南瓜，胡萝卜素、钙、钾、磷和膳食纤维的含量也更高 。老南瓜吃起来口感又面又甜 ， 适于当粮食 。
南瓜和红薯皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等 。
扩展资料
不能和南瓜一起吃的食物
1、南瓜加羊肉 。
这两种食物都是热性之物，一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病 。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化 。
2、南瓜加醋 。
醋酸会破坏南瓜中的营养元素 ， 降低营养价值 。
3、南瓜加带鱼 。
带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利 。
参考资料来源：人民网—吃南瓜千万别和这6物同吃
###其它资料参考###健康指导：你好，南瓜和
地瓜
是可以一起吃的，你把它炸成饼也可以吃的，也不会产生毒负作用，南瓜和地瓜营养丰富，但是你用油炸营养成分被破坏很多，而且不健康，所以从
营养学
角度我们不建议油炸，但是你那样吃是安全的，没有毒
###其它资料参考###南瓜和地瓜也是可以在一起吃的，他们之间不会发生食物相克的问题，他们之间的吃法也是比较多的，最常见的就是做成南瓜地瓜粥 ， 吃起来味道甜美，有很好的保健身体的作用，具有解毒杀虫，消炎止痛的效果，在预防便秘，提高免疫力方面的功效，都是非常不错的 。我们来了解一下这方面的内容 。
相关经验推荐
- 金俊眉 怎么选
- 葛根汤的功效与作用
- 樱桃萝卜的功效与作用
- 米蕉的功效与作用
- 野马追的功效与作用
- 猕猴桃汁的功效与作用
- 墨鱼汁的功效与作用
- 面疙瘩汤的功效与作用
- 白萝卜炖排骨的功效与作用
- 海参小米粥的功效与作用