2 无花果瘦肉汤的做法 材料：淮山五钱、无花果五粒、红萝卜一根、南北杏仁共五钱、生姜三片、蜜枣两粒、瘦肉半斤 。做法： 1、先把瘦肉洗净汆水2、红萝卜去皮切块3、所有材料加水，大火煲滚后改细火再煲两小时4、最后加少许天然盐 。
3 无花果煲汤的做法 沙参玉竹无花果汤 材料：雪梨2个、红萝卜1个、雪耳1朵、沙参4钱、玉竹4钱、无花果3粒 1、红萝卜去皮切块，雪梨连皮去芯切块 。2、锅内加入2000毫升水 ， 加入所有材料 。3、煮至水滚，转细火煮1小时，加入适量盐调味即可 。功效：滋阴润燥，增加肠胃津液 ， 舒缓排便不适症状 。霸王花无花果响螺汤 材料：霸王花50克、干响螺头4只、南北杏2茶匙、无花果5粒、蜜枣2粒、猪展300克、水2000毫升 做法： 1、猪展汆水备用 。2、霸王花去蒂后浸泡洗净 。3、其余材料洗净备用 。4、锅中放入所有材料，大火煲滚后再以小火煲约2小时 ， 最后可加入少量盐调味 。
###其它资料参考###材料
干无花果4-6颗，红萝卜1根，瘦肉200-300克 ， 盐，清水3-4碗
做法
1.材料：干无花果4-6颗(中药店或市场卖干货的店都有卖) ， 红萝卜一根，瘦肉200-300克.这是两人的分量.
2.红萝卜洗净去皮，切成小块 ， 猪肉切成大块.(猪肉最好放开水里烫下，去掉血水)
3.把洗净的无花果，红萝卜 ， 猪肉放进砂锅里，加清水3-4碗.
4.大火烧开10分钟后，转小火再煮40-50分钟.加盐调味就 可熄火.
功效
无花果具有健脾消食，润肠通便,降血脂,降血压的作用,这个汤很适合在干燥的季节或夏天食用.感觉喉干时饮用特别见效果.
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