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酸溜根茶怎么喝( 三 )

生活百科功效


提醒：
体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用此茶 ， 达到降脂和减肥的作用 。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼 。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用 。
二、酸溜根茶
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许 。
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁 。
功效：绝对的减肥好饮品 。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道 。利尿降脂，适于肥胖者和高血压者 。
三、荷叶决明子减肥茶
原料选择：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g 。
泡饮方法：用法开水冲泡代茶 。
养生功效：荷叶决明子茶能减肥降脂，畅中润肠 。适用于肥胖症、便秘等 。
决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法 。决明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用 。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的 。
四、玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升 。
做法：
1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；
2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸；
3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可 。
功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环 ， 养颜美容 ， 且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用 。
五、菊花山楂减肥茶
组成：菊花6g ， 山楂6g，柴胡6g，金银花6g，绿茶6g 。
作法：
1、将山楂、 柴胡、金银花以小布袋包起来 。
2、取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升的滚水 ， 放凉后饮用 。
功效：每日一剂，可多次回冲，坚持饮用，可瘦身去脂 。自制减肥茶之玫瑰蜜枣减肥茶 。
六、葛根茉莉花茶
材料：茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖 。
做法：将材料一起放入滤杯中，并冲入250cc，90度热水 ， 待约10分钟后，即可饮用 。
功效：葛根具有很好的降血脂功效，特别适合女性食用，而茉莉花则能够帮助调理肠胃，让肠胃更通畅，这款飘着淡淡清香的花茶能够帮助降低血脂，有一定的瘦身功能，长期坚持饮用，皮肤也会变得细嫩白皙 。
这六款DIY减肥茶饮可是经得起考验的哦!很多胖友尝试了之前都赞不绝口，减肥效果绝对是健康速效，所以赶紧和我一起来喝茶吧！

###其它资料参考###健脑茶:桑叶5克，何首乌15克，白蒺藜10克，绿茶3克，丹参9克 。煎水 。代茶饮 。功效:益智健脑，活血化瘀，清热明目 。治疗用脑过度引起的头胀、头痛、头昏、失眠、梦多等 。
枸杞龙井茶:枸杞子15克，山楂10克，龙井茶3克 。煎水 。代茶饮 。功效:补肾填精，健脑益智 ， 适用于脑力劳动者，记忆力减退，头昏脑胀 。
酸溜根茶:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许 。
山楂茶:山楂10克 。
普洱茶:普洱茶叶、干菊花5朵 。
最好轮流用 。
###其它资料参考###1、乌龙茶
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥 。推荐饮用乌龙茶 。
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲 。

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