鲳鱼怎么炸好吃( 二 )


(2)再洗净,鱼背上各划几条道,放上大蒜片、姜丝、倒上料酒 。
(3)封好保鲜膜,大火,冷水下锅蒸十五分钟 。Ok刚好鲜嫩 。
(4)撕去保鲜膜(当心烫到) 。
(5)葱切粒洒在鱼背上,另起锅烧热油,浇在葱花上即可,味道鲜美原汁原叶的大鲳鱼就好了,开吃!
茄汁鲳鱼
材料:
鲳鱼,胡萝卜丁适量,青豆适量,熟松仁适量,淀粉适量,葱姜蒜末、料酒、番茄沙司、盐、白糖各适量 。
做法:
(1)鲳鱼去除鳃和内脏洗净,在鱼的两面用刀划上几道 。用料酒和少许盐腌30分钟 。
(2)用干淀粉将鱼身包括刀缝处扑满干淀粉后抖去多余的淀粉 。
(3)锅烧热,下油烧至7成热,下鲳鱼炸熟至金黄色滤油装盘 。
(4)锅中留少量油,爆香葱姜蒜末,下胡萝卜丁和青豆煸炒 。
(5)加入番茄沙司和白糖调味,再加适量清水烧开,淋入水淀粉勾芡,浇在鱼身上 , 洒上熟松仁即可 。
干煎鲳鱼
材料:
鲳鱼 , 姜适量,油、盐、糖、料酒、胡椒粉、面粉各适量 。
做法:
(1)鲳鱼去鳃,去肚,洗净 。
(2)放盐,糖,料酒,姜丝,胡椒粉搅拌入味30分钟 。
(3)擦干鲳鱼的水份,在鲳鱼两面拍上面粉 。
(4)放入平底锅,中火煎 。
(5)两面煎透即可 。
豆鼓蒸鲳鱼
材料:
平鱼1000克,猪油(板油)100克,盐5克,味精2克,料酒10克 , 猪油(炼制)30克,大葱10克,姜5克,辣椒(红、尖、干)5克,豆豉15克,酱油10克 。
做法:
(1)鱼去内脏洗净,两面各划浅十字斜纹,再均匀抹上盐和味精 。
(2)葱,姜,辣椒切碎 。
(3)所有料调匀备用 。
(4)将猪油20克抹在盘底,10克抹匀鱼身,放盘中 。
(5)浇淋酒,再葱、姜、辣椒、豆豉酱、酱油,然后覆盖猪板油,多出部分向里折入 。
(6)大火蒸20分钟即可 。
###其它资料参考###秋季进补,冬令打虎,教你油炸鲳鱼,营养极高 , 刺少肉多香酥可口秋天是要滋补进补贴秋膘的 , 有的人爱吃羊肉牛肉,还有的人爱吃鸡鸭鱼肉 。那么今天,跟大家分享一种非常不错的鱼类,它是鲳鱼 , 这时肥嫩细嫩就在季 。有的人喜欢荤菜有些人喜好肉制品而我们家喜好于海产品 。也许就像古人说的“靠水吃水靠海吃海”做为沿海地区一带的人 , 打小就吃起海产品成长针对海鲜的钟爱就自然非常强烈 。
在海产品中“鱼”是当之无愧的第一,各种各样海鱼弥漫着销售市场 。在日常饭桌上最常见的鱼有这么几类,白带鱼、鲳鱼也有小肉鲳鱼 。与前两者比较起来小肉鲳鱼还需要划算许多,在食用口味上也不遑多让 。鱼类中含有蛋白质、和维生素钙锌 , 而且人体脂肪全是不饱和脂肪的油酸,经常吃推动人的大脑活动 , 骨骼发育,增加抵抗力,而且还不会造成长胖发胖 。家有老人小孩的还可以安心吃,由于鲳鱼没刺肉厚,去除中心鱼骨头也有鱼身两端鱼骨头 , 一点都不会被卡死 。
煎炸鲳鱼需要食物:鲳鱼、小葱、姜片、米酒、食用盐、生鸡蛋、小麦面粉、木薯淀粉、冷水、植物油
步骤一:鲳鱼所有解决好 , 自来水冲干净后沥干水分,小葱去皮清洗干净切片 , 生姜去皮清洗干净切片,把鲳鱼、葱片、生姜片放到碗里 。
步骤二:倒进适量米酒 , 撒进适量食用盐,拌匀,放进冰箱内冷藏腌渍2-3小时,进味后丢掉葱片和生姜片 。
步骤三:此外拿一个碗,打进好多个生鸡蛋搅打匀称细致,随后倒进一比一的面粉和淀粉,拿筷子搅拌成粘稠适当的面糊 。

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