5、降低血压、滋补心脏 。
6、其淸凉香气，还可平缓紧张的情绪，使身心欢愉、帮助入眠 。
薄荷泡水的禁忌
薄荷不适合身体比较虚弱还有汗多的患者 。具体的足以事项如下：
1.由于薄荷本身就带有一股非常浓烈的芳香，所以建议一些身体阴虚所导致身体发热还有发汗情况的患者最好不要服用 。除此之外 ， 肺虚导致咳嗽的患者也最好不要服用薄荷，特别是将薄荷泡水喝 ， 避免情况加重 。
2.科学家还告诉我们，薄荷本身所含有的一些对身体有益的成分会因为受热而挥发掉，所以说在平时烹饪的时候一定要特别注意 。建议在将薄荷泡水喝的时候要直接用开水冲泡，煮菜的时候也要等到水开之后在放入 。
3.由于薄荷本身具有兴奋神经以及提神醒脑的作用，所以在晚上的时候最好不要过量服用，避免导致难以入睡，影响睡眠质量 。
4.建议孕妇最好不要过量服用薄荷 ， 如果不是无可避免最好在怀孕期间以及备孕阶段都不要服用薄荷 。
5.哺乳期间的女性也最好不要将薄荷泡水喝，这是因为薄荷中含有的一些物质具有抑制乳汁分泌的作用 ， 所以哺乳期间的女性最好不要服用薄荷 。
薄荷可以直接吃吗
薄荷叶是可以直接生吃的 。
薄荷叶具有医用和食用双重功能，主要食用部位为茎和叶，也可榨汁服 。薄荷直接洗净拌了吃 ， 其淸凉香气扑鼻，还可平缓紧张愤怒的情绪，能提振精神、使身心欢愉、帮助入眠 。
而且薄荷叶是一种药食同源的草本植物，既可以入药，也可以制作料理时作为佐料 。薄荷叶生吃更多是药用，比如捣烂取汁喝祛除风寒之疾 。不过薄荷叶最好能够在开水里烫一下再吃 ， 因为可能会有细菌 ， 或者寄生虫 。
###其它资料参考###绿豆汤想要清热消暑，煮的时间就短一些 。绿豆的消暑降火功效在绿豆皮，所以不能久煮，10分钟左右即可 。绿豆粥为煮锅中水滚后，添加黑豆，因为最大限度地保存黑豆的清热解毒解毒作用，在文火煮10min就可以晾凉喝，这时，汤色泽翠绿，黑豆刚起皮，可以把汤和黑豆分离，红豆能够和梗米再次熬成小米粥 。绿豆粥煮的时间长便会变为鲜红色了 。清热解毒解暑的作用随着降低 。
据明朝高镰《遵生八笺》记述,“消暑绿豆粥,黑豆淘净，入锅放水，走红一滚，取汤冷色调碧食之 。如多滚则色浊，不堪入目食矣 。” 每100克黑豆带有动能329大卡，带有糖分62克，蛋白21.6克，人体脂肪0.8克 ， 及其胡罗卜素、硫胶素、不饱和脂肪及维生素 ， 钙、磷、钾、镁、铁、锌、硒等也很丰富 ， 绿豆粥等黑豆食品类是我们夏天必备的解暑妙品 。
中医认为黑豆味辛、寒性、一襟经、肝胆经, 经常吃具下清热解毒解毒, 解暑利湿等作用, 黑豆清热解毒之功在皮，解毒之功在肉 。对一些热性传播疾病也是有减轻功效, 对闭角型青光眼也有降眼压的作用 。针对小米粥那样美味的食物 ， 却并不适合用以每个人哦 ， 这些身体虚弱和与生俱来体凉的宝们们，千万别太频繁的喝 。因为它归属于寒性食物 ， 会使你们的人体更为的发冷哦 。
此外，大家在吃药的情况下也不要去喝 。绿豆粥有清热去火的作用，是夏天极佳的清凉饮品，要想让黑豆做到比较好的实际效果，最好是将黑豆炖烂煮透到“盛开” 。黑豆里头带有胰蛋白酶，将黑豆炖烂时，胰蛋白酶充分发挥的效果会更快 。
###其它资料参考###薄荷绿豆汤含有丰富营养元素，能降血脂、消暑除烦，治疗、疮疡肿毒利水消肿之功效 。下面就为大家介绍下具体的做法 。
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