经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

绿豆红薯汤煮多久( 二 )

生活百科绿豆


红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉 。含糖量达到15%-20% 。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效 。明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴”，并说海中之人食之长寿 。中医视红薯为良药 。
绿豆，属于豆科 。别名青小豆（因其颜色青绿而得名）、菉豆、植豆等，在中国已有两千余年的栽培史 。原产地在印度、缅甸地区 。
现在东亚各国普遍种植，非洲、欧洲、美国也有少量种植，中国、缅甸等国是绿豆主要的出口国 。种子和茎被广泛食用 。绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉 。
绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料 ， 清暑开胃，老少皆宜 。传统绿豆制品有绿豆糕、绿豆酒、绿豆饼、绿豆沙、绿豆粉皮等 。
其实绿豆还有一种的颜色，黄色的，这种品质很稀少，目前只在江西鄱阳看到，外表黄色，豆皮比绿色更?。?营养更佳！
参考资料：百度百科-红薯百度百科-绿豆

###其它资料参考###椰奶番薯绿豆汤
难度：切墩(初级) 时间：30分钟
－ 准备食材 －
绿豆一小碗紫薯一个黄薯一个冰糖适量西米适量
－ 步骤 －
1.备好所需材料，椰汁是用新鲜椰子榨的汁
2.锅里倒入榨好的椰汁，绿豆清洗干净倒入一起煮，放上冰糖 ， 如果难煮的绿豆可以提前泡一下水再煮
3.绿豆煮开以后，乘着还没有开裂倒入番薯和西米一起煮，如果想吃西米Q的可以分开煮，煮透明后捞起来泡一下水，绿豆煮熟了再倒进去就可以了
4.一碗好吃的椰奶番薯甜点就做好了
5.这是紫薯做的，步骤一样
###其它资料参考###主料
东京丸 ：适量
红薯 ：2个
绿豆 ：适量
辅料
水 ：适量
糖 ：适量
具体步骤
第一步
【绿豆红薯汤煮多久】绿豆洗干净
第二步
红薯切滚刀块
第三步
绿豆放锅里加水烧开
第四步
绿豆水开后慢慢加入东京丸，一边加一边用筷子搅动，搅到加完就可以了 ， 然后再加入红薯滚刀块，煮到红薯熟了 ， 东京丸没有小白点就加入适量的白砂糖就可以享用了，热的凉的都很美味哦

###其它资料参考###营养价值
排便通畅，乳腺癌 ， 结肠癌，便秘，味甘，性平 。能补脾益气 ， 宽肠通便，生津止渴（生用），脾虚气弱，大便秘结；肺胃有热，口渴咽干 。
绿豆简介
绿豆又名青小豆，因其颜色青绿而得名 ， 在中国已有两千余年的栽培史 。绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉 。绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料，清暑开胃 ， 老少皆宜 。传统绿豆制品有绿豆糕、绿豆酒、绿豆粉皮等 。
制作步骤
1准备好食材
2红薯洗净
3去皮切成丁
4绿豆洗净
5把绿豆倒入电压力锅，加适量的水
6盖上锅盖，接上电源，按“米饭”按钮
7绿豆煮好后再倒入红薯丁一起煮熟，盛碗加点白糖就可以吃了

绿豆红薯汤煮多久

文章插图

相关经验推荐


上一篇：拨面的面是怎么对的

下一篇：普洱茶怎么投量多少