经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

新疆汤饭用什么肉( 二 )

生活百科新疆


预防便秘
洋葱是含有大量的可溶性纤维，能够帮助我们很好的清除肠胃的垃圾和污染物，增强我们消化系统的功能，这样是更加有利于食物的消化 。
羊肉的功效与作用吃羊肉增强免疫力
我们都知道羊肉的营养价值是比较高的，而且和猪肉相比，羊肉不论是脂肪还是胆固醇都是比较少的，含有的蛋白质却是更多，而且还含有丰富的维生素以及铁、锌、硒等，我们多吃一些羊肉是非常 有利于身体免疫力的提高 。
吃羊肉补血
我们吃一些羊肉可以很好的促进血液循环 ， 能够加快身体的新陈代谢 。
吃羊肉补气
我们想要使得身体通气 ， 就可以多吃一些羊肉来补气和健身 。
哪些人适合吃汤饭我们如果是胃口和消化好的时候 ， 是可以偶尔的吃一些泡饭的 ， 但是如果胃口和消化不好的话，就是要注意节制了，避免消化问题 。新疆汤饭里面是有很多的不同市?。蛉夂脱蟠惺潜夭豢缮俚?，这款食物是很适合我们在冬季的时候食用，帮助我们很好的暖身，冬季吃羊肉是有非常不错的进补功效 。冬天的时候吃一些汤饭可以很好的暖胃，让胃的运动更加的合理一些 。
哪些人适合吃汤饭如果胃口消化的好，偶尔汤泡饭是可以的，但胃口消化不好，还是节制一下，避免消化等问题 。
新疆汤饭里面是有很多的不同的食材，像羊肉和洋葱以及一些其他的食材，所以这款食物是很适合我们在冬季的时候食用，能够很好的帮助暖身，冬季吃羊肉也是有很好的进补的功效，能够提高我们身体的抗寒和免疫力 ， 可以让我们更加健康的度过这个寒冷的冬季 。

新疆汤饭用什么肉

文章插图
份量：四个成年人一顿饭
主配料: 羊肉或牛肉半斤, 洋葱一个, 西红柿三个, 辣椒两个, 土豆一个, 嫩芹菜杆三四根,香菜两棵,蒜 半头, 八角两个,花椒 十粒, 姜丝数根
作法: 将肉切成丝, 和粉面酱油拌匀, 热油锅里翻炒一分钟后加姜丝,花椒,八角和盐，再炒两分钟后将切碎的西红柿和部分洋葱放如锅中继续翻炒两分钟后 ， 添水，放如切好的土豆块 。开始煮汤
这时候和面，记住和面水中要加少许盐（和三斤面的水里大约放两汤勺的盐） 。面和成型后稍放一会，再揉五分钟 ， 如此反复三四次，每次放的时间为5-7分钟 。最后揉好的面放在面板上摊平，切记面板上要摸清油以防粘面 。然后蒙上保险膜等待锅开下面 。
锅内汤烧开后即可下面 。下面把面切成一指粗的条，用手掌压扁后拉长，揪成手指节长短的片，扔在滚汤锅里 。下面速度要快 ， 以防面煮过头 。
面下完后即可将切好的芹菜杆丝 ， 洋葱丝 ， 辣椒丝和蒜末香菜到入锅内 ， 这时就可以关火 。了 。这时尝尝咸淡，可调节盐的量 。另需滴少许醋 。搅一搅，一锅美味的新疆汤饭就出锅了
###其它资料参考###新疆汤饭是新疆人的家常饭，俗称“揪片子”、“汤揪片”等 。一般放胡萝卜、土豆、青菜、用羊肉或羊肉汤，牛内汤 。
家人也喜欢面食 ， 就做了一份 ， 当然是没有新疆的正宗啦 。嘻嘻 。有菜有汤的宽面片，其实喜欢面食的也可以试一下 。
我放了些番茄辣酱，不是很辣，带点儿酸 ， 微微的辣 。
食材：中筋面粉200克、清水100克、牛肉110克、土豆1个、生菜适量 。
配料：洋葱、胡椒、番茄酱、番茄辣酱、黑胡椒、青蒜苗、精盐、食用油各适量 。
###其它资料参考###用料

相关经验推荐


上一篇：宝宝黄鳝粥怎么做

下一篇：冬季防治唇干的日常护理