女人常喝的几款养颜糖水做法( 二 ) _生活百科

红薯汤圆的做法
原料：红薯200克，糯米粉100克，生姜2片，冰糖适量。
制作过程：
1、红薯去皮，洗净，切薄片，隔水蒸熟。
2、将红薯捣碎成蓉，趁热加入糯米粉、少许水，搓成粉团。
3、将水煮沸，加入姜片和冰糖，煮至冰糖溶化，取出姜片弃掉。
4、水沸后放入薯蓉汤圆，煮至汤圆浮起，即可食用。
功效：这款糖水能通畅肠胃，防治便秘，利水排毒。红薯能补虚气，强肾健脾，滋润肠胃；糯米含有淀粉和纤维，能防治便秘；冰糖能补中益气，和胃润肺。