绿豆煲老鸽汤
材料：老鸽子一只、绿豆适量 。
做法：老鸽子除毛去内脏，洗净，加入适量绿豆，加水煲两个小时即可 。
吃法：喝汤，无需吃肉，孕8月开始就可以吃，一周或者两周一次 。
功效：这是香港的传统去胎毒的食物 ， 绿豆清热解毒 ， 老鸽子营养丰富，搭配使用，既可增加孕妇营养 ， 又达到去胎毒的目的 。去胎毒可以吃绿豆老鸽子汤 ， 可以有补充营养的作用，还可以清热解毒，去胎毒 。
吃什么可以有去胎毒的作用和效果呢，上面的这些食疗的方法可以试试，具有清热解毒的作用 ， 还可以补充丰富的营养物质，是不错的很传统的去胎毒的食物类型哦，所以这两款食谱是女性孕期的不二选择哦 。
###其它资料参考###绿豆炖乳鸽具有清热解毒、补血益气、增强免疫力的功效 。绿豆能清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利尿消肿 。主治:暑热烦渴、湿热泄泻、水肿、腹胀、疮疡、丹毒疔疮、腮腺炎、痤疮、三氧化二砷中毒 。鸽你肉味道鲜美，营养丰富，并具有一定的辅助医疗功能 。古语有云 ， “一鸽胜九鸡” ， 说明鸽子的营养价值很高 。鸽肉中的蛋白质含有多种人体必需的氨基酸，这些氨基酸的消化吸收率在95%以上 。因此，它对老年人、体弱者、接受手术的病人、孕妇和儿童具有恢复体力、愈合伤口、增强脑力和视力的作用 。
###其它资料参考###绿 豆鸽子汤主要是以绿豆、乳鸽等为原料炖制而成的一道汤类美食 ， 其中的绿豆又叫青小豆、植豆等，在我国的许多地方都有种植，绿豆中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、各种维生素和多种微量元素等营养物质，能够清热解毒、降低血液中的血脂等，而乳鸽中含有人体必需的16种氨基酸，在食用后能够为人体提供营养 。
绿豆鸽子汤
1 清热解毒
绿豆性凉，味甘，具有清热解毒的功效，并且能够增强食欲，对于食欲不振等人群非常适宜 ， 尤其是在夏天时，食用绿豆鸽子汤能够祛暑消燥 。
常见的清热解毒食物：薏仁、红豆、冬瓜、苦瓜、黄瓜等 。
鸽子
2 降血脂
由于绿豆中含有的植物甾醇结构与胆固醇的结构相似，在经过胃肠道吸收时，机体对胆固醇的吸收会受到影响 ， 同时，绿豆可以促进胆固醇的异化，并且使血清中的胆固醇含量降低，因此 ， 食用绿豆鸽子汤可以降低血液中的血脂含量 。
常见的降血脂食物：洋葱、芹菜、马齿苋、木耳等 。
鸽子
3 促进生长发育
鸽子肉中含有丰富的蛋白质，并且人体能够快速消化吸收，并且在鸽肉中，还富含钙、铁、铜等元素，其中的维生素含量比鸡肉、鱼肉及牛羊肉中的维生素含量要高，因此在食用鸽子肉后，能够促进人体的生长发育 ， 对于发育阶段的青少年儿童来说，是很好的补品 。
常见的促进生长发育食物：菠菜、牛奶、牛肉、核桃、柚子等 。
绿豆
4 绿豆鸽子汤的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群：绿豆鸽子汤具有清热解毒的功效，同时能够降血脂、促进生长发育，因此适宜上火、三高及处于发育阶段的青少年食用 。
2、禁忌人群：绿豆性寒，对于脾胃虚寒及肠胃不适的人群来说，应尽量少吃 。
鸽子
###其它资料参考###材料
主料：白鸽（有老鸽最好用老鸽）去壳的绿豆，姜片，瘦肉，蜜枣
做法
材料，白鸽（有老鸽最好用老鸽）去壳的绿豆，姜片 ， 瘦肉，蜜枣
所有材料洗净，一起煲，煲二个多小时，可饮用 ，
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