5、浴面拉耳两手掌心相互擦热，用掌根贴住额前发际，自上下擦至下额部 ， 然后沿下颌骨分擦至两侧额部，回至前额 ， 重复16次 。以两耳发热，脸面部舒适而宜 ， 因为耳垂部有很多穴位与脸部器官相对应，有预防感冒效应 。
6、揉合谷穴先取一侧合谷穴，合谷穴位于虎口第二掌骨旁 ， 用另一只手拇指指腹在该穴做反时针方向摩擦16次 。注意不要偏离该穴，然后在该穴上加压15秒，必须有酸胀麻木感为有效，再换手进行 。
7、按揉风池取坐位，用两手中指的指端附在颈后 ， "风池穴"(贞固相隆直下凹陷处与乳突之间)，然后逐渐用力向下按压，待穴位出现酸痛胀感后，再由内向外作环形揉动30-50次(手指旋动一周为一次)，以宣散风邪 。
【准妈妈预防感冒宅在家就安全吗 准妈妈预防感冒可以怎么做】8、指推印堂至太阳穴两手食、中、无名指并拢，用三指的指面从印堂穴(两眉间)抹向太阳穴(眉梢与外眼角中间向后移约一横指的凹陷处)约20-30次，以疏风解表 。
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