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宝宝吃的菠菜汁怎么做好( 二 )

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###其它资料参考###1.如果宝宝对于菠菜汁的口味不反感，妈妈可以试着这样做：首先洗干净选好的菠菜 ， 在沸水中焯一下，除掉里面的草酸 。然后将焯好的菠菜放入榨汁机，榨出菜汁 。最后如果宝宝不反感菠菜汁的味道，可以直接给宝宝喂食 。
2.大部分宝宝，对于榨出的菜汁都不喜欢 。直接喂食比较困难，可以将菠菜汁和面 ， 做成面条，给宝宝吃，注意面条要做的细软 。下锅煮的时间要稍微长一些，这样面条比较容易消化 。对于大一点的宝宝，可以做面片和饺子等 。
3.有的宝宝六个月只能吃一些米粉 ， 这时候妈妈可以在宝宝的米粉里掺一些菠菜汁，这样能够掩盖菠菜汁本身的味道 ， 同时也保证摄入的量 。
对于6个月的宝宝，辅食一定要由单一向多样添加 ， 慢慢的增加量 。这样不容易出现过敏的情况 。一般蔬菜汁中都含有丰富的维生素 ， 妈妈要在保证口味的同时，尽量减少营养的破坏 。
###其它资料参考###主料
菠菜
30克
辅料
水
适量
步骤
1.菠菜几颗在清水内泡20分钟后洗净 。
2.把菜根切掉后切成段 。
3.锅内倒入适量水把菠菜倒入锅内 。
4.水开后烧一分钟，然后把水倒掉 ， 等于给菠菜焯一下水 。
5.在锅内倒入少许水烧开后 ， 把焯好水的菠菜倒入煮2分钟 。
6.煮好的菠菜和水倒入料理机 ， 菠菜在过滤网内，只给过滤后的菜汁 。
小贴士
1.菠菜要焯一遍水，因为里面有草酸，吃到体内会影响钙的吸收 。
2.要过滤后当水喝，料理机没有过滤网的就要单独过滤了 。

###其它资料参考###菠菜汁的做法
食材
菠菜 200克
【宝宝吃的菠菜汁怎么做好】开水 适量
方法/步骤
1
把菠菜去掉根和烂叶 ， 清洗干净备用 。
2
再把洗净的菠菜放入盆里，加水泡上20分钟，去除农药残留 。
3
锅内倒入适量水，把菠菜放入锅内，焯一下水，煮上2分钟就可以 。
4
再把菠菜捞出，切成小段 。
5
然后把切好的菠菜段，放入炸汁机的内桶里，再加入1小碗开水 。
6
启动炸汁机，把菠菜炸成菠菜汁 。
7
然后把过滤的菠菜汁倒出来 ， 盛入碗里，就可以喝了 。因为是用的煮开的水，所以不用再煮了 。
注意事项
菠菜要焯一遍水 ， 因为里面有草酸，吃到体内会影响钙的吸收 。

###其它资料参考###菠菜怎么做给宝宝吃好呢？再说，宝宝比较的挑食,一般都是不吃青菜的哦，宝妈们可得费点心思啦 。菠菜怎么给宝宝做辅食菠菜洗净用水稍微焯一下去除草酸，一般来说一岁左右的孩子剁碎了给放到面条里或者是粥里煮着给宝宝吃就行 ， 大一些的孩子可以清炒,或者煮汤,做包子或者饺子、具体做法如下：
1、菠菜泥食材：菠菜两棵 。做法：（1）洗净并选取菠菜的叶子 。清水烧开后放入叶片焯水，尽可能的多煮些时间 。菠菜里有大量草酸，容易影响钙质吸收 ， 菠菜最好先用开水烫一下去掉大量草酸再烹饪 。（2）菠菜捞出 ， 切碎 ， 放在碗里捣成泥，或者是用粉碎机粉碎 ， 滤出菜泥也可以 。（3）将菠菜泥混入米糊给宝宝食用 。适合月龄：6个月宝宝 。
2、鲜菠菜汤食材：菠菜50克、香油适量 。做法：（1）将菠菜洗净后切成丝 。锅内加水烧沸，放入菠菜，煮3分钟 。（2）将煮好的菠菜水倒入小碗内，淋入香油即可 。适合月龄：6个月宝宝 。

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