让“双峰”不受地心吸引力的影响，持久地尖挺傲立也不是没有办法，试试改良过的伏地挺身：
A、两臂伸直 ， 双掌置于地面，展开幅度稍大于肩宽，膝盖微微弯曲并交叉脚踝 。
B、弯曲手肘降低身体，与地面维持约5厘米的距离 。C、伸直手臂将身体撑回原来的位置 。花几分钟，每天做20下，你的胸部便能长保“屹立不坠” 。此外，别忘了用保湿乳液予以保养，穿着低胸上衣时 ， 记得涂抹防晒乳液 。
7种养颜手段 留住女人的美丽
1、睡眠
俗话说得好，睡眠是保持青春和美丽的最好方法之一，充足的睡眠可以使你外表看上去精力充沛、容光焕发 。所以，女孩子们记住每天要至少睡7至8小时 。
2、均衡饮食
平时用餐时要注意均衡饮食，这样你的皮肤会变得更有光泽；眼睛会变得更加明亮 。就像许多保健学家说的，身体内摄入充足的营养物质，你的外表会变得更加漂亮 。
3、清理你的化妆包
新的一年来了，你的化妆包里是否还有旧的口红或睫毛膏，快把它们更换一下吧，化妆品更新换代的速度很快，挑选一些新式化妆品用用，它们会让你看上去更美丽 。
4、改变你的外表
你是否一直在用同样颜色的口红或粉底，新的一年来了尝试改变一下化妆模式，选择一些新的化妆风格 ， 你会变得更有魅力，此外你也可以改变一下发型 。
5、纵容一下自己
过去一年的工作一定会使你感到很疲劳，那末在新的一年到来时，你不防去泡泡温泉或进行一番身体按摩 。放松精神可以及时恢复体力并使你看上去更美丽 。
6、戒烟
如今人们越来越意识到吸烟的危害性，吸烟不禁能使你更容易患上肺炎，同时它还会让你的牙齿发黄、皮肤出现褶皱 ， 因此如果你是爱美的人 ， 那么赶快在新年开始戒烟吧 。
7、滋养你的皮肤
皮肤细嫩是美丽的关键，你可以在新的一年里购买几款高品质的面部保湿霜，高品质的面部保湿霜虽然价格较贵，但是它一定是物有所值的 。
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