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牛奶燕麦粥需要什么( 三 )

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以上就是我关于牛奶燕麦粥怎么煮才好吃等内容的解答 。牛奶燕麦粥中燕麦含有丰富的膳食纤维，能够给我们的身体带来丰富的营养，因此每天早上我们只需要花几分钟时间就可以做好一顿美味又营养的牛奶燕麦粥了 。
###其它资料参考###牛奶燕麦粥的做法如下：
用料：牛奶200克，生燕麦片30克
步骤：
1、将牛奶和燕麦片倒入锅中
2、置火上 ， 中火熬煮
3、煮沸后继续煮一分钟
4、熄火，盖上盖子焖数分钟
5、再次开火，煮沸一分钟，燕麦片变成软糯状态，熄火
6、盛出，调味食用
牛奶燕麦粥的烹饪技巧
1、牛奶容易溢出 ， 煮沸后需不断搅拌 。
2、煮沸后熄火焖一会，燕麦片比较容易软烂，同时也比较省火 。
3、煮好的燕麦粥可以根据自己口味加糖调味食用 。

###其它资料参考###牛奶燕麦粥以鲜牛奶搭配大米燕麦片炖煮而成 。口感顺滑、味道香醇、营养丰富 ， 具有养心安神、润肺通肠的功效，而且做法简单方便，所以不管是对于老人孩子还是上班族都很适合，如果你早餐不知道吃些什么好，健康 营养的牛奶燕麦粥会使你的早餐又多一种选择 。
食材： 牛奶、燕麦、大米、清水、白糖（根据喜好添加） 。
做法步骤：
1、准备食材
首先准备大米和燕麦片，分别清洗干净 。再准备适量牛奶备用 。
2、煮粥
锅中加水放入大米 ， 大火煮开转中小火煮15-20分钟 ， 煮至大米粥黏稠放入燕麦再煮5分钟左右，这时候粥已经比较浓稠了，放入牛奶转大火，等锅再次煮开关火，放入少许白糖，不喜欢吃甜的也可以不放 。搅拌均匀盛入碗中就可以开动啦 。
奶香四溢营养好喝的牛奶燕麦粥就做好了 。
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小贴士：
1、 大米和燕麦的量可以根据吃饭人的数量，以及自己喜欢的粥的浓稠度自行调整 。
2、 煮好的粥可以少加一点白糖增加一点甜味，不喜欢吃甜的可以不放 。
3、 牛奶不需要煮太长时间，倒入锅中煮开后关火即可 。
燕麦牛奶粥步骤1
燕麦牛奶粥的做法大全
准备好材料：牛奶、燕麦、蔓越莓干、白砂糖
步骤2
燕麦牛奶粥的做法图解
牛奶倒入奶锅 ， 小火开始加热
步骤3
燕麦牛奶粥的家常做法
加入燕麦片（在这里我用的是即食燕麦）
步骤4
燕麦牛奶粥的简单做法
中途要用勺子不停的搅拌，以免糊底
步骤5
燕麦牛奶粥怎么吃
锅边微微煮开，冒小气泡时，加入白砂糖，继续搅拌
步骤6
燕麦牛奶粥怎么做
小火煮开，马上关火，以免粘锅
步骤7
燕麦牛奶粥怎么炒
起锅盛入碗里，加入蔓越莓干（也可选择自己喜欢的坚果加入）
步骤8
燕麦牛奶粥怎么煮
美味的早餐就做好咯
燕麦牛奶粥成品图
1、牛奶燕麦粥的做法
杯中加入适量的（胚芽）燕麦片 ， 倒入90度以上开水冲泡3~5分钟（建议用30g产品配比240ml 份水的比例泡冲），当温度降至45 ~50 时，倒入适量甜或纯的牛奶（为什么要等温度降至45~50，因为这个温度牛奶本身的营养价值才不会被破坏），用勺子搅拌均匀即可开吃 。当然了，如果想要吃得精致一些，再配上一些自己喜欢的坚果或水果一起食用，味道就更绝了 。
牛奶燕麦粥要做的话很简单 。首先把适量的燕麦冲上适量的冷水（最好不要用热水，因为热水煮出来的燕麦粥吃起来很硬，燕麦成颗粒状，所以最好是用冷水），放上锅用小火慢煮（切记，一定是小火 ， 因为用大火燕麦粥就会糊了 。）等到燕麦粥开了之后关火 ， 用锅盖焖?。ㄒ欢ㄒ庋?nbsp;， 因为燕麦是放在冷水里 ， 融化的比较快，所以开了之后燕麦不一定就熟了，所以还要焖一下，这样的燕麦粥出来口感就更好?。┑妊嗦笾嘀蠛弥蠹由吓Ｄ?，切记一定要等燕麦粥煮好了之后再加牛奶，因为牛奶遇到高温后就没有营养了 。如果再加一点紫红薯的话就更美味了，如果要加紫红薯的话就要事先将紫红薯切成小片，放在蒸笼上蒸熟，然后和牛奶一起加入燕麦粥内

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