第三：除了第一次的不良反应之外，也有可能是普洱茶本身变质了导致腹泻，还有可能是有些人的体质适应不了普洱茶的茶性，因此大家第一次喝普洱茶的时候一定要少量淡饮，确保自己没有不良反应 。另外，冬天喝普洱生茶也容易拉肚子 。
注意事项
最好喝泡得淡一点的普洱茶，这样身体容易适应，适应以后可以慢慢增加浓度，高考期间应适当多休息，不要过度劳累 。
###其它资料参考###普洱茶属于一种茶类饮品，为红茶，属温性，特点是富含茶多酚、矿物质、维生素和氨基酸，饮用普洱茶可以起到生津解渴、润肠通便、消食解酒等作用 。因此普洱茶本身通便，会导致大便次数增加 ， 所以你饮用普洱茶后会出现腹痛症状，这是因为排便刺激，属于正常情况 。
###其它资料参考###广东中山大学附属三院营养科副主任卞华伟认为 ， 有些人的确在第一次喝普洱茶时会腹泻，这是身体对新食物的一种适应过程，就像水土不服一样，因人而异，不是所有人都会出现腹泻的现象 。只要身体适应了，还是可以继续喝的，不过建议喝泡第二遍的普洱茶，或者喝泡得淡一点的普洱茶，这样身体比较容易适应 。
###其它资料参考###喝茶不仅可以提神，而且可以清空肠胃，达到提神保持体形的作用 。但有的人喝普洱茶会拉肚子 。喝普洱茶能降血脂是有依据的，但它并没有特殊的减肥作用 。据昆明医学院临床试验证明，云南普洱茶能减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂，有一定的降血脂作用 。但是减肥是将体内总的脂肪含量分解，通过能量代谢的形式转化出去 ， 因此减肥不能只靠喝普洱茶，还是要配合良好的饮食习惯，不吃、少吃油腻食品，每天进行适量的运动 。与红茶、乌龙茶等相比 ， 普洱茶的茶性温和，对于特别容易“醉茶”(喝茶后产生头晕、胃肠不适等情况)的人 ， 喝普洱茶倒是不错的选择 。因为普洱茶有温胃暖胃的功效，对于体质虚寒、胃肠功能弱的人，较为适用 。如果是第一次喝普洱茶拉肚子 ， 为了避免这种情况不妨把茶水泡得淡一些，以后再逐渐增加浓度 。还可以在茶中加些枸杞子、菊花，以调和口味 。中医专家指出 ， 人的体质有燥热、虚寒等之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异的人夏季饮茶有讲究 。燥热体质的人，应喝凉性茶虚寒体质者，应喝温性茶 。喝普洱茶拉肚子的原因主要有以下三点： 1、体内垃圾太多，喝普洱茶后对肠胃调理，“清肠排毒”引起肠胃反应 。2、体质不同，肠胃比较敏感，接触到以前没有喝过的普洱茶，引起胃肠反映 。出现拉肚子的情况 。此种情况 ， 有些人接触、适应后就不会出现这样的情况，有些人体质不适应的话，适应时间会长点 。3、喝太多毛茶和浓茶 ， 刺激性大，导致肠胃不舒服，而引起 ， 此种情况可以选择些“陈年普洱或普洱熟茶”来饮用 。喝普洱茶拉肚子有可能是茶对肠胃造成很大的刺激，或是初次喝此茶的人没有注意茶的浓度 。提醒各位朋友要泡茶时要注意投茶的量，以及选择生茶熟茶很重要 。
###其它资料参考###在适宜的浓度下 ， 饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层，对胃产生有益的保护层 ， 长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用 。所以普洱茶不宜高浓度冲泡 。你不要放多了茶叶 。还有就是茶本身质量有问题，你喝了可能有急性胃肠炎，须看下医生 。最好不要喝了 。换种茶叶吧 。
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