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冬天怎么喝普洱茶( 三 )

生活百科普洱茶



###其它资料参考###普洱茶属于茶性比较温和，对消化道，尤其是胃部有问题的，有养胃、护胃的作用 ， 冬天气温比较寒冷 ， 尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷，对体寒的这部分人群特别地适合 。另外对慢性病患者有一定的效果，普洱茶能够引起血管舒张，使血压有一定的下降，降低心率，对高血压、动脉硬化的患者有辅助治疗的作用 。
天气转冷后很多人运动减少，再加上冬季节日很多，大家聚餐机会特别多，脂肪的摄入量就比较高了，这些情都会增胖 。可以通过喝普洱来控制体重，普洱茶降脂减肥主要有两个方面，第一是因为它含茶多酚、叶绿素、维生素C等多种的有效成分综合作用，这是它减肥降脂的因素之一 。第二是普洱茶在发酵过程中形成了很多的有益菌群，有益菌群可以减少我们小肠对甘油三酯和糖的一个吸收，那么降低了我们的脂肪的一个吸收，通过这两个因素来更好地控制好我们的体重 。
中医认为，冬季属干燥、阴凉 。这个时候空气湿度相对降低，人们易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适；出汗少，内循环不畅；摄取大量高热量食物，易出现消化不良等症状 。因此，冬季经常喝热茶可以有效补充人体所需水分 ， 尤其是普洱茶，有效调节人体内循环 ， 增强消化系统生理功效，可清肠、通便、助消化、祛除肠道多余油脂、降低高血脂、高血糖、缓解高血压 。
普洱茶根据工艺和属性的不同分为普洱茶生茶和普洱茶熟茶两大类，生茶色泽黄绿，滋味清爽,祛油脂效果更佳；熟茶色泽红褐、口感香醇，温润，暖肠胃 ， 因此冬季经常饮用沸水冲泡的普洱茶非常有益健康 。

###其它资料参考###1、熟普洱茶冬季饮用比较好 。因为冬季温度差大,血管收缩,容易引起血压的升高,而熟普洱茶茶性温和,有暖胃养胃、降血脂、减肥、解酒护肝等功效,所以在冬天喝熟的普洱茶比较好 。
2、冬天喝熟透的普洱茶,既能保暖,又能舒张血管,降低血压,对于高血压、高血脂的病人更有益 。另外,熟普洱茶中的咖啡碱和黄烷醇类物质,对胃肠道粘膜有保护作用,还能增强肠道蠕动,促进消化 。熟普洱茶中所含的茶多酚可在一定程度上改善胰岛素抵抗,提高胰岛素敏感性,影响酶和转录因子的表达,促进靶组织对葡萄糖的吸收和利用,从而起到辅助降低血糖的作用,所以适合高血糖的人群饮用 。
###其它资料参考###普洱茶不仅具有较佳的品饮滋味 ， 同时还有出众的保健功效，但是要想最大程度的发挥普洱茶的功效，还需要建立在合理的品饮方法、方式之上 ， 最近就有茶友在南茗佳人微号中留言“普洱茶怎么喝才好？”，本期就为茶友详细解析此问题 。
一、按照体质、身体状况喝茶
同样是普洱茶，但不同的普洱茶，茶性并不相同 ， 如新生茶茶性偏寒，新熟茶茶性偏热，老熟茶、老生茶茶性温和 ， 中期生茶茶性凉而不寒，中期熟茶茶性温而不燥 。
图为南茗佳人生茶《千峰翠》
人的体质也存在差异，喝茶时根据自己的体质选择合适自己的茶 ， 才能达到最好的喝茶效果 。
根据中医“虚则补之，寒则温之”的来说 ， 体质偏热的人应该喝茶性寒凉的普洱生茶，体质偏寒的人应该喝茶性温和的普洱熟茶 。
另外，如果是年纪大一些、胃寒、消化功能弱、有肠胃疾病的茶友，就应该喝茶性温和对肠胃刺激性弱，能够暖胃养胃的熟茶、老茶 ， 才能对身体起到较好的养护 。
图为南茗佳人熟茶《华年》

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